吃杏會脹氣嗎 過量對腸胃造成負擔

杏子，味道酸甜帶甜，在杏肉中有機酸的含量比較高，適量食用杏子可以起到促進食欲的作用，俗話說“杏傷人”，杏子性微溫，在杏肉中酸性成分較多，如果一次性吃多了杏子，容易出現腸胃不適癥狀，那會脹氣嗎？具體如下！

本文目錄

1、吃杏會脹氣嗎？

2、杏干吃了會脹氣嗎？

3、杏子吃多了會怎樣？

4、杏子什么人不可以吃？

吃杏會脹氣嗎？

杏子為熱性水果，其中含有豐富的果糖、維生素、膳食纖維、蛋白質、有機酸、以及多種礦物質成分，是一種營養價值很高的食物，適量食用能夠起到增加食欲、生津止渴的作用。但如果食用過多的話就會對腸胃造成負擔，這樣就很容易出現腹脹的情況。

因此平常在吃杏子的時候一定要控制食用量。

杏干吃了會脹氣嗎？

杏子中含有大量的纖維素和糖分，將杏子曬成果干后其含糖量會增加。如果食用過多的話就會增加腸胃消化負擔，再加上纖維素堆積在體內的原因，就容易導致出現腹脹的情況。同時杏干中還含有大量有機酸成分，食用過多還會對腸胃造成刺激。

當我們吃了杏干后出現脹氣時，我們可以將雙手搓熱，然后放在腹部，以順時針的方式繞肚臍進行按摩2-5分鐘左右，即可緩解腹脹的情況。

杏子吃多了會怎樣？

1、上火。杏子性偏熱，一次性食用過多的話容易導致口干舌燥、口腔潰瘍等上火癥狀的出現，所以最好適量食用。

2、刺激腸胃。杏子中含有較多的植物酸，過量食用的話除了刺激牙釉質，還可能引發腸胃的不適，從而出現腹痛、腹瀉等癥狀。

3、使血糖升高。杏子中糖分含量很高，而且大部分是葡糖糖和果糖等容易消化吸收的糖類，所以一次性食用過多的話很容易使血糖升高。

杏子什么人不可以吃？

1、小孩子不能多吃，杏子會造成孩子上火流鼻血等癥狀發生，孩子的抵抗力較差，多吃之后出現癥狀的時間會比大人要短的多。

2、產婦、孩子、體熱的人群，不宜食用。

3、服用安體舒通、氨苯蝶啶的人群不宜食用。杏是一種含鉀元素過多的水果，當人體在服用安體舒通、氨苯蝶啶時，和杏一起食用，會導致鉀的含量過高，出現胃痙攣、心律不齊的癥狀出現。

4、服用磺胺類藥物以及碳酸氫鈉人群不宜食用。

5、對水楊酸過敏的人也不宜食用，水楊酸是阿司匹林的重要組成成分之一，對阿司匹林過敏，對杏也會有過敏的現象出現。

總結：杏子的味道酸甜可口，在杏肉中含有較多的有機酸，有機酸可以促進胃液的分泌，過量食用杏子會增加腸道的消化負擔，不利于身體健康。