酸棗仁煮水需要弄碎嗎？酸棗仁能和玫瑰花一起泡嗎？

酸棗仁是一味中藥，具有寧心安神，補脾，養心，斂汗生津的作用，所以對于一些虛煩不眠，體虛多汗的人來說有比較好的作用。酸棗仁煮水需要弄碎嗎？酸棗仁能和玫瑰花一起泡嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、酸棗仁煮水需要弄碎嗎

2、酸棗仁能和玫瑰花一起泡嗎

3、酸棗仁玫瑰花泡水的功效

酸棗仁煮水需要弄碎嗎

建議弄碎。酸棗仁煮水時建議弄碎，因為這樣有利于營養成分的吸收，從而在一定程度上提高藥效，而且酸棗仁味道酸甜，搗碎后煮水，香味濃郁，能夠起到醒脾的作用，從而加快腸胃對其有效成分吸收，但是需要注意，酸棗仁搗碎后煮水的火候和時間，一般建議大火煮開后，轉為中火煮15-20分鐘即可。

酸棗仁能和玫瑰花一起泡嗎

能一起泡。玫瑰花是一味珍貴的藥材，能理氣解郁、和血散瘀，常與山楂、枸杞、紅棗等藥材搭配使用，而酸棗仁性平、味甘，具有寧心安神、潤肺養陰、斂氣止汗等功效，常用于治療虛煩不眠、煩渴、虛汗等癥狀，玫瑰花與酸棗仁的藥效不沖突，可以一起泡水。

酸棗仁玫瑰花泡水的功效

疏肝解郁

酸棗仁有潤肺養陰的功效，搭配玫瑰花泡水，可以疏肝解郁，能調節不良情緒，還有一定的鎮靜作用，能舒緩壓力、改善煩悶，適合心情煩躁、郁悶者飲用。

寧心安神

酸棗仁中含有皂苷類、黃酮類化合物等成分，有鎮靜催眠的作用，而玫瑰花芳香怡人，含有多種氨基酸、維生素，兩者搭配泡水，可以緩解失眠、心煩等癥狀，尤其適合更年期女性飲用。

美容養顏

玫瑰花、酸棗仁中含有多種微量元素，兩者一起泡水喝，可以促進血液循環，有養顏美容的功效，常喝玫瑰花茶可以滋潤皮膚，有改善黑斑、調理膚色的作用。