舞蹈
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16歲想學跳舞晚嗎？我16歲學跳舞晚不晚？[多圖]
02021-06-27每個人都有自己的興趣和愛好，可能有些人培養各種興趣愛好是為了交更多不同的朋友，可能有些人真的是喜歡某種東西，有一種想要征服的感覺，你現在十六歲，對跳舞感興趣，可...
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肚皮舞可以瘦肚子嗎 對腹部腰部脂肪緊致全身
02022-05-27肚皮舞主要針對腹部、腰部的脂肪，可以有效地收緊全身線條，讓你輕松的減去手臂、臀部大腿的贅肉。此外，很多肚皮舞的動作都是胯部提抬以及腹部作圓圈或者上下運動，所以經常訓練能讓你的腰部更加靈活，線條更加優美。
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跳舞可以減肥嗎？跳舞減肥效果好嗎？[多圖]
02021-06-28現在人們越來越注重外在，大部分人都以瘦為美，各種減肥廣告也層出不窮，人們越來越追求健康減肥，怎樣減肥既有效果又對身體沒有副作用呢，可能很多人會選擇控制飲食來減肥...
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產婦可以跳肚皮舞嗎 減肥塑身幫助子宮胸部恢復
02022-05-27肚皮舞經常被作為一種健身運動而進行推廣。肚皮舞能夠增加腹部肌肉的力量與身體的柔韌性，同時也能夠燃燒大量多余的脂肪，這使得它在一些減肥人群中漸漸推廣開來，一段持續60分鐘的肚皮舞，能夠燃燒330卡的熱量，肚皮舞也被認為是降體重速度最快的方法之一。
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