潔癖的表現有哪些？潔癖強迫癥有什么危害？[圖]

生活中很多人都喜歡干凈地生活，這種情況是正常的，但是如果一些人在生活中對干凈有強迫癥的話，就有一些異常了，這種情況被稱為潔癖，這種情況會對周圍的人有一定的影響，但是要注意并不是愛干凈就意味著潔癖，下面就來看一下潔癖的具體表現和導致潔癖的原因吧。

1、潔癖強迫癥

潔癖強迫癥是強迫癥的一種，把正常衛生范圍內的事物認為是骯臟的，感到焦慮，強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。

2、潔癖的癥狀表現

1、肉體潔癖的表現

肉體潔癖又稱為性潔癖，常常發生在女性身上，由于錯誤的性觀念，認為月經很污穢，兩性生殖器官很骯臟，從而不愿意過夫妻生活或是十分排斥夫妻生活?；蚴抢硇陨险J識到是清潔的，但心理上不由自主地覺得臟。

2、行為潔癖的表現

行為潔癖者主要表現為忍不住反復多遍洗澡、洗手，吃個水果要泡3個小時，書的邊緣要擺放的非常整期、梳妝臺、廚房灶臺、地平面不能有任何雜物?？偢杏X外面的世界充滿著細菌，不安全、不衛生。

3、精神潔癖的表現

精神潔癖有時候是以一種比喻的說法出現，并非是思想上的純潔、干凈，而是指對事情要求極度完美，不允許自己也不允許別人有任何不道德的想法，而實際上這些想法會常常冒出來；精神潔癖還可以指對不同的意見加以排斥。

3、潔癖強迫癥產生原因

潔癖強迫癥產生的原因主要包括以下三點：

1、家庭因素

父母兒時如果父母具有強迫性人格，除了會造成會對孩子造成潛移默化的影響，如果家庭教育比較嚴格、古板、甚至有些冷酷，孩子便會養成過于謹小慎微、優柔寡斷、過分瑣碎細致，缺乏人情味和靈活性。一位心理學教授巴津曾經表示兒童時代受到父母嚴厲管制而無法適時表達個人喜怒哀樂情緒的人長大后會很容易形成潔癖強迫癥。

2、精神長期緊張

長期的精神緊張，可刺激病人誘發潔癖，如工作和生活環境的變換加重了負擔，工作過分緊張，要求過分嚴格，或處境不順利，常常擔心意外的發生等可以導致潔癖強迫癥的出現。

3、精神意外創傷

突發事件如親人的亡故、父母離異等刺激導致心理緊張、情緒波動也會誘發潔癖強迫癥。

4、潔癖強迫癥的危害

過分地愛干凈一方面會浪費大量的時間和精力，另外一個方面會造成精神上巨大的困擾；除此以外，過度清潔會導致潔癖者對細菌的抵抗力下降。

5、緩解方法

1、認知調整——強迫癥并不可怕

強迫癥的本質是心理上的自相搏斗，治療強迫癥就是要以個人意志戰勝恐懼心理，即所謂“知己知彼，百戰不殆”。治療的關鍵是要對強迫癥有正確的認識，許多患者對強迫癥狀產生疑病觀念和緊張情緒，這在增加了心理負擔的同時又使強迫癥加重。所以，患者首先要了解有關強迫癥的知識，包括產生的原因、性質、結果及治療的各種措施，這樣就會消除顧慮，樹立戰勝強迫癥的信心，并積極主動地配合治療。

2、性格調整——換個角度去思考

強迫癥患者的癥狀只是一種表面的現象，真正起作用的是他們的強迫性人格，即不良個性和思維方式。因此，強迫癥患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認真的做事方法，不要過于鉆死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。

3、“以毒攻毒”的“滿灌療法”

情嚴重的潔癖，病人靠呼吸放松也難平復，可以嘗試此法。就是病人怕什么就讓他干什么。這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。要提醒患者家屬注意，治療時病人會感到很痛苦，堅持要去洗手，這時候家屬一定要禁止，在一旁應積極給予鼓勵，這是治療的關鍵。同時，這種療法不提倡在家中由家屬單獨和病人進行，需要一旁有專業心理治療師協助，他們會指導病人及家屬該如何循序漸進地治療。