維生素E美容的方法有哪些？冬季怎么用維生素E護膚？[圖]

維生素E是一種美容護膚的營養物質，對肌膚有很多好處的，生活中有些妹紙也喜歡使用維生素E來DIY一些護膚品，擦到臉上，維生素的護膚效果也確實是不錯，那么，維生素E美容的方法有哪些？冬季怎么用維生素E護膚？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、維生素E美容方法

方法一：保濕

天然維生素E+乳液或面霜，干燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養的部位，特別干燥的季節，沐浴后，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮，長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的美媚。

方法二：眼霜

用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜擦。然后多點時間仔細按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次后，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

方法三：美白

天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶兩勺，蜂蜜半勺，檸檬汁半勺，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

方法四：護發

美發護發，天然維生素E+洗發水+護發素，洗發時，將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用，使用護發素時也如此，將維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，能令頭發滋潤、順滑，立即見效。

方法五：護唇

將維生素E+橄欖油+蜂蜜混合，然后刷在雙唇上，厚厚的涂一層，15分鐘后將多余唇膜擦干凈，能讓嘴唇紅潤、亮澤，特別適合干燥的秋冬。

2、不正確的護膚習慣

1.冬季不涂防曬霜

依據波長，到達地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導致皮膚曬傷，在夏季更強。UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和云層，不會使皮膚曬紅，卻會加速皮膚老化，增加皮膚癌風險。所以，即使在辦公室或車上，也建議涂抹SPF至少為30的防曬霜，冬季也是如此。

2.長時間熱水淋浴

雖然到了冬季，淋熱水澡是再舒服不過的事了，它不僅可以去寒保暖，還能緩解肌肉疼痛，改善情緒，但時間過長會使皮膚失去天然油脂和水分，導致膚色不均、又紅又癢，加重干燥及濕疹、酒渣鼻等病癥。

3.過度去角質

適當去死皮可讓皮膚更光亮。除了磨砂膏和清潔刷，很多抗衰老面霜都能起到“化學去角質”的作用，頻繁使用易導致皮膚越來越薄，更易敏感發紅。去角質產品一般一周用一次即可，如果角質層厚的最多可以一周用兩次。

4.睡眠太少

美國睡眠醫學協會一項基于5000多項研究的薈萃分析認為，成年人每晚至少應睡夠7小時。睡眠不足會影響皮膚夜間代謝和自我修復。另外，晚間使用的護膚產品對皮膚受益最大。護膚品滲透越深，產生的效果就越快。

所以，每天保證充足的睡眠是讓自己變美的前提。

5.睡前不洗臉

睡前不洗臉、帶妝睡覺易使化妝品殘留，堵塞毛孔，使毛孔細胞無法正常代謝，導致皮膚晦暗，甚至出現粉刺等皮膚問題。

6.使勁擦洗痤瘡

痤瘡是荷爾蒙問題，不是衛生問題，使用刺激性肥皂過度清潔只會加重病情，甚至影響治療效果。出現痤瘡時，可用含水楊酸的洗液輕柔清洗，通過剝離死皮細胞，疏通毛孔，光滑肌膚。

7.總是摸臉

當思考時、煩惱時、長痘痘時，你是不是總管不住自己的雙手，總想用手把臉上的尷尬摳掉、撫平。快改掉這個壞習慣吧！據美國國家衛生研究院數據，人平均每小時會摸臉4次。美國亞利桑那大學研究顯示，每6.5平方厘米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，如果在接觸后摸臉，很容易把細菌傳播給皮膚，增加患皮膚病及傳染病的風險。紐約市皮膚科醫生惠特尼·鮑博士指出，經常摸臉可能會令毛孔堵塞，2周后就會出現痤瘡。