在懷孕前吃湯臣倍健天然維生素e對寶寶會有副作用嗎？[圖]

維生素E是深受現代人尤其是女性朋友的喜歡，因為它是一種很好的養生保健美容產品，主要是維生素E能提升自身抵抗力，提升身體抗氧化能力并且還具有一定的護膚美白效果，但是畢竟是藥物，備孕期的準媽媽們服用還是要謹慎一點，那么，在懷孕前吃湯臣倍健天然維生素e 對寶寶會有副作用嗎？

1、備孕期吃維生素E

維生素E，又名生育酚，是指具有α-生育酚生物活性的一類物質。自然界中共有8種：α-T，β-T，γ-T，δ-T四種生育酚，α-TT，β-TT，γ-TT，δ-TT四種生育三烯酚。那么在懷孕前吃湯臣倍健天然維生素E，對寶寶會有副作用嗎？

維生素E，又名生育酚。生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育癥也有一定幫助。

維生素e其他功能方面還有，保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。

富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽。建議準媽媽可以適量增多地服用。

2、女性備孕生活禁忌

酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

苦瓜

苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。據科學家研究發現，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎著床。

過量食用辛辣食物

我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

過量食用高糖食物

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

高齡女性在孕前準備中要注意自己的飲食安排，避免過多的攝入不利于高齡女性懷孕的食物，營養均衡，科學備孕，才有利于自己快速懷孕。

女性孕前飲食的九大禁忌

孕前飲食禁忌之一：避免吃過多的糖

若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

孕前飲食禁忌之二：避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

孕前飲食禁忌之三：避免吃味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

孕前飲食禁忌之四：避免吃各種“污染”食品

食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農藥污染。

孕前飲食禁忌之五：避免吃腌制食品

這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

孕前飲食禁忌之六：避免吃罐頭食品

罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。

孕前飲食禁忌之七：避免吃人參、桂圓

中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

孕前飲食禁忌之八：避免飲酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

孕前飲食禁忌之九：過敏性體質的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果。

提醒：高齡女性孕前為什么要補充葉酸

高齡女性要想優生，孕前應做好充分的準備，包括進行孕前檢查，了解注意事項，有針對性地做好心理準備。很多女性都知道在懷孕初期應適量的補充葉酸，而對于高齡女性而言，更應如此。那么，高齡女性孕前為什么要補充葉酸呢？

專家表示，準備懷孕的女性，從孕前3個月開始到懷孕3個月，都應該補充小劑量葉酸，以預防胎兒神經管畸形，對自身的健康及腹中胎兒的發育等，都有益處的。。對于高齡女性更是如此，因為高齡女性的寶寶發生神經管畸形的可能性更高。

一般，隨著年齡增長，女性會出現卵子老化、子宮收縮性變差、體質下降等生理變化，容易導致出生的嬰兒缺陷率高，而孕前攝取適量葉酸則可降低胎兒神經管畸形的發生，避免造成染色體斷裂而出現畸形兒，也可以預防孕期胎寶寶異常，比如血性流產，早產，天性疾病，智力發育遲緩甚至新生兒死亡。

由此可見，高齡女性孕前補充葉酸很重要。但應在醫生的指導下適量攝取，注意孕期營養及鍛煉，定期進行產前檢查，保持健康的身體、良好的心態，從而降低懷孕期間可能存在的風險。