如何預防牙齦發炎 牙齦炎飲食要注意什么

眾所周知，如果牙齒都到外傷或者是一些牙齒疾病的話，則會導致牙齦發炎的。我們每天吃飯，吃水果等等，都是需要用到牙齒的。但是在生活中卻有一些人因為一些原因而導致牙齦發炎。那怎么預防呢？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、如何預防牙齦發炎？

2、牙齦炎飲食要注意什么？

3、牙齦炎與牙髓炎一樣嗎？

如何預防牙齦發炎？

1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙、飯后漱口、勤用牙線”的良好習慣。

2、勤換牙刷，一般每三個月就應該換一把牙刷，牙刷使用過久滋生很多細菌，引發各種口腔問題。

3、經常使用漱口水，漱口誰能夠有效清除牙垢、牙菌，是保持口腔的衛生，可以避免牙齦發炎的癥狀。

4、忌煙酒過冷、過熱及辛辣的食物。

5、牙結石、牙菌斑是引發牙周炎、牙齦發炎的原因之一，使用超聲波潔牙可以有效除去附著在牙齒表面的牙結石、牙菌斑等。所以，定期接受超聲波潔牙術可以防止牙齦發炎。

牙齦炎飲食要注意什么？

1、硬質食品

不管是什么原因的牙周炎，這部分患者在平時生活中都要特別的注意，那就是盡量的不要吃過硬的食物?？梢哉f大家對各種各樣的堅果、干果類似物都非常的喜歡，專家也指出這些食物都是非常健康的零食，過量食用也不用擔心會發胖。但對于患有牙齦炎的患者而言，如果在日常生活中過量食用這類食物的話，勢必會導致炎癥更加嚴重。

2、辛辣食物

專家特別的提醒，患有牙齦炎、牙周炎等病癥的患者必須要養成良好的生活習慣。首先要注意的便是生活習慣，比如像早晚刷牙等，這樣可以避免唾液中的細菌大量滋生從而影響口腔健康。同時還應該注意養成良好的飲食習慣，一些不利于牙齦健康的食物應該盡量少吃，比如像各種辛辣刺激食品，這類食物對牙齦以及口腔的傷害非常大。

3、煎炸食物

各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛，尤其是各種街頭小吃，讓很多人經常流連忘返。但是這類食物對于患有牙齦病的患者而言卻是絕對的禁忌，不管是煎、炸還是烤的食品，都有可能會導致牙齦健康更加受損。這是由于這類食物都十分的不利于咀嚼，長期食用很容易損傷牙齦，不但會導致牙齦炎的癥狀加重同時還有可能會因此而導致牙齦出血。

4、酒精

患者在平時生活中應該特別的注意，對于各種酒精類飲品都應該盡量的避免飲用，如啤酒、紅酒、白酒等。這些酒中所含有的酒精成分會刺激局部炎癥，從而導致牙齦呀的疼痛更加嚴重。而且長時間的喝酒還有可能會損壞口腔黏膜，從而誘發口腔潰瘍。

牙齦炎與牙髓炎一樣嗎？

牙齦炎與牙髓炎不一樣。就臨床癥狀而言，牙齦炎的主要癥狀是出血，尤其是刷牙時，在嚴重的情況下，可以顯示自發性出血，進一步發展可導致牙周炎癥。牙髓炎的主要癥狀是疼痛、冷熱刺激疼痛，急性牙髓炎還可表現為夜間、自發性、放射性疼痛等。牙齦炎不會和牙髓炎那樣痛苦，并且沒有明顯的感覺或輕微的不適，疼痛并不是牙齦炎的明顯表現。牙齦炎的主要表現為紅色、脆性和出血，刷牙或咬硬物時出血。

牙齦炎的治療主要是自主維持，保持口腔衛生，同時清潔牙齒。這就是通常所說的洗牙，當發生嚴重的牙周炎時，需要去找牙周病專家進行進一步治療，牙髓炎的治療主要是根管治療。

總結：如果有牙齦變白，建議盡快去醫院進行診斷和治療，以避免不良后果。平時也要注意口腔衛生。