如何預防乳腺增生 乳腺增生有哪些分類

眾所周知，隨著社會的進步，女性舞臺越來越大，很多女性開始走入職場，職場女性由于種種壓力，長期情緒不良，很容易患上乳腺增生。有數據顯示，現在10個職業女性中有9個女性有乳腺增生的問題。那如何預防乳腺增生？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、如何預防乳腺增生？

2、乳腺增生有哪些分類？

3、如何治療乳腺增生？

如何預防乳腺增生？

1、每個月自檢乳腺

對于普通女性，乳腺的自我檢查是非常重要的。一個月應該找一個時間平躺或坐下來，用4個手指并攏，平著捋自己的乳房，感覺一下有沒有哪個部位有異物感，如果摸起來不太平就可能是長結節的位置。

檢查的時候要特別注意乳房的外上方，因為這個部位腺體最多，有45%的乳腺增生會發生在這里。除了外上方較常見外，內上方、內下方、外下方和乳暈處都可能出現增生。有的女性會隨著月經的變化，乳房出現脹、輕微的疼痛，這是很正常的現象。

有結節但不是彌漫性的，結節不多不硬，可以采取吃中成藥的方法治療或是吃一些西藥調節內分泌。如果是彌漫性的嚴重增生，經常疼痛，吃藥也沒有好轉，而且持續的時間達到二三年，可以選擇手術解決這個問題。

醫生一般建議，結節摸起來很多，范圍非常廣泛，同時合并淋巴問題，有血性分泌物出現或有乳腺癌家族史的女性做手術，同時，在手術的過程中進行病理檢查，排除癌癥的風險。如果自己屬于這種比較嚴重的情況，但又不愿意做手術，那么需要每3到6個月就到醫院檢查一次，避免出現惡化。

2、保持樂觀心態

心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。

3、適當運動

避免上臂過度運動。經常進行體育鍛煉，每周堅持4小時以上，可使患乳腺癌的危險幾率減少30%左右。

乳腺增生有哪些分類？

專家介紹乳房的生理性增生，是乳房的腺體出現體積膨脹的一種生理變化，其細胞的組成及結構均是正常的。如果是這種生理性增生，就無需過分擔心。而病理性增生是指乳腺組織內的細胞形態發生了一些良性改變，導致腺體結構出現了變化，使其有異于正常的腺體組織。這種病理性的，不能排除惡變的可能，需要及早干預。

如何治療乳腺增生？

乳腺增生主要是由于與內分泌功能的紊亂有關，所以乳腺增生疼痛的患者可以通過調節心理、緩沖壓力來治療，如果疼痛比較明顯可以推薦用中醫和中藥來治療，同時要進行定期的復查，藥物治療囊性增生病，大部分可以用非手術治療，用胸罩托起乳房，同時用些疏肝理氣的調和型藥物來緩解疼痛，絕經前疼痛明顯的可在月經來前服用一些激素類藥物，這樣可以緩解疼痛，對于病灶比較局限的患者可以局部用熱敷、推拿能起到一定作用，同時來還可以調整月經緩解疼痛。

總結：乳腺增生的患者不必要太多的緊張和擔心，因為乳腺增生癌變的幾率比較少，只需定期到醫院進行復查。