產后抑郁癥的具體表現有哪些？產后抑郁癥癥狀有哪些？[圖]

一般說到抑郁癥，很多人都會想到孕婦產后抑郁，許多產婦生產后看到自己臃腫的身形，身旁嗷嗷待哺的嬰兒，還有家人對寶寶的關心以及對自己的忽視都會產生心理不平衡的想法，最終導致抑郁，那么產后抑郁癥的具體表現有哪些？產后抑郁癥的癥狀有哪些？

1、產后抑郁癥的癥狀

意志活動減低，很難專心致志地工作，缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F被動和過分依賴。嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望。

產后抑郁癥是產婦在分娩后出現的抑郁障礙。由懷孕和生產后身體內的變化和荷爾蒙的轉變而造成的，約占分娩婦女的5%-25%，一般發生在分娩后的數天或數周，具體的表現和癥狀有下列幾點。

情緒低落

產后抑郁最明顯的癥狀是情緒低落，表現為表情憂郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安等?；颊叱８械叫那閴阂?、郁悶，易激惹發火，常因小事大發脾氣。

失去興趣

產后抑郁癥患者，常表現為對日?；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關系。

不能應付生活

意志活動減低，很難專心致志地工作，缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F被動和過分依賴。嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望。

身體癥狀

80%的產后抑郁癥，有失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴、食欲不振、身體疲勞等身體癥狀。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

對于這方面的內容，就給大家介紹到這里了。希望大家在看了此文后，可以在這方面有個新的認識，并且在生活中多多注意這方面的問題。

2、產后抑郁怎么辦

1.為了預防產后抑郁癥的發生，女性在懷孕初期就應該具有自我調節的意識，一旦發現自己懷孕，就應該有安排的去了解一些育兒知識，使自己掌握育兒技能，做好將為母親的心理準備。這樣就不會發生生產之后無法適應角色而導致抑郁癥的問題了。

2.女性應該對產后抑郁癥這種疾病有一些了解，建議在懷孕期間與丈夫一起閱讀此方面的書籍，了解產后抑郁癥發生的原因以及預防此病的方法，做到防范于未然。

3.有的女性在孕期不敢活動，經常躺在床上，這種做法會使女性心理變得不健康，增加患上產后抑郁癥的風險。所以懷孕后女性是可以進行一些輕緩的運動，不僅是身體素質得到提高，還能預防產后抑郁癥的發生。

4.女性在生產時耗費了巨大的能量和精力，所以生產之后，一定要盡量多地休息，如果得不到足夠得休息和睡眠，其身體和心理都會受到影響，很可能患上產后抑郁癥。所以應該給產后的女性足夠的空間的時間去休息，盡量減少探視人員。

5.女性坐月子期間的情緒是很重要的，所以此時最好在她熟悉的環境中度過，建議女性在娘家坐月子，這樣可以收到最熟悉的親人的照顧，也能很好地適應環境，最大可能的減輕女性心中的恐懼和緊張，使女性充分受到呵護。

6.丈夫的陪護與照顧是防止產后抑郁癥發生的重要條件，對于女性的不安情緒，丈夫應最大可能地給予體諒。并幫助妻子照顧寶寶，承擔起其他家務，減輕妻子的身心負擔。