大學新生騎行22天4300公里，從廣西到黑龍江報到[多圖]

現在的學生很多都十分有主見，什么時候學習、什么時候玩耍都有自己的想法，不過也確實該玩的時候就使勁玩，要不然等參加工作了想玩也沒時間了。廣西的林錦民就是一個又有主見又會玩的男孩，他今年考上了齊齊哈爾醫學院的臨床醫學專業，不過在報名前剩余很多時間，于是他從廣西出發，騎行了22天4300公里并順利到達黑龍江，真是厲害。那么騎行這么遠要注意什么呢？

1、騎行22天4300公里

林錦民家住貴港市平南縣，今年高考，他考上了齊齊哈爾醫學院臨床醫學專業。

8月1日，林錦民騎著自己的山地自行車從貴港平南縣出發，向齊齊哈爾出發。

這一路，他騎行了4300多公里，途經9個省份、兩個直轄市。

他沿路只要路過一所大學，都會在校門口擺個勝利的手勢照個照片留作紀念。

林錦民介紹說，選擇騎行上大學，也是想要磨礪自己執著、不畏艱險的精神 。

一路上，他遇上了堵車、修路、扎胎、饑餓、雷雨交加等等，甚至想過放棄。

想到家人的支持，為了給家人報平安，還是堅持下來了。而路上的種種經歷，也很讓他感動，尤其是東北人的熱情幫忙。

8月22日晚，經過22天的騎行，林錦民終于到達學校。一時間，他也成了學校的新聞人物。

林錦民說，如果時間允許，他打算再來一次騎行。

2、騎行很遠要注意什么

1、提前做好騎行計劃

不打無準備之仗，騎行亦是如此，出發前一定要知道詳細的騎行計劃，制定計劃要根據自己的實際情況出發，你可以挑戰自己，但請記得人只有活著才能做你想做的。

2、體能準備

平常不怎么運動的朋友建議提前先鍛煉鍛煉，提升下自己的體能，長途騎行可不是外出旅游那么輕松簡單，每一步都是需要自己雙腳去踩踏的。

體能準備很重要，心理準備也很重要！

3、帶好裝備和修車工具

提前準備好頭盔、手套、眼鏡、雨衣和防曬防寒等騎行裝備。長途騎行一般會攜帶比較多的東西，所以建議使用馱包。

備胎和補胎工具一定要攜帶的，也可以帶一個修車工具包，里面會有一些常用的工具。

4、補給不能少

長途騎行不能保證每個地方都有補給點，所以自己一定要攜帶足夠的補給。水當然不用多說，越多越好，此外也可以帶一下補充熱量的食物，如”餓貨，來塊士力架吧“。

5、告知家人或朋友

騎行又不是做賊，可別偷偷摸摸的出發，一定要告訴家人或者朋友你的騎行計劃，手機定位是個很好的功能，一定要好好利用，可以的話每天都打電話保平安。（當然，在藏區，我感覺蘋果還沒有諾基亞好用?。?

6、盡量不要夜騎

真的不太推薦長途夜騎趕路，安全第一，不要趕路。計劃趕不上變化，有的時候我們制定的騎行計劃可能會被現實打亂，天黑之前不一定能到達計劃住宿地，這個時候寧愿提前休整也不要急著趕路。

7、學會問路

地圖導航已經很發達了如“騰訊地圖、谷歌地圖、百度地圖、老虎地圖、高德地圖、搜狗地圖等等，但是往往也會出錯，所以一定要學會開口問路，不要不好意思。

3、騎行怎樣保護自己

1、男性不適合將騎自行車當做長期鍛煉項目自行車車座窄小，如果男性長時間騎車，睪丸、前列腺等器官受到長時間擠壓后會出現缺血、水腫、發炎等狀況，從而影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，嚴重者甚至可能導致不育。

2、患五類疾病的人不適合進行自行車運動雖然國內外多項研究表明，自行車運動能夠對心血管等疾病的預防有好處，但如果沒有醫生的指導，不科學的自行車運動會使已經患有高血壓的人血壓升高，冠心病患者心臟負擔加重，疝氣患者的嚴重程度加深，腦震蕩后遺癥患者和癲癇病患者也容易出現意外摔倒的情況，所以患有這五類疾病的人也不適合經常從事這項運動。

3、青少年不要長時間進行自行車鍛煉青少年正處于生長發育階段，骨質柔軟。如果為追求時髦而選用車把較低的自行車進行鍛煉，時間長了就會影響脊柱的彎曲度，影響形體發育，所以青少年不宜長時間參加自行車鍛煉。即使參加，也應該注意在教練指導下保持正確的姿勢。

4、不要在馬路上進行自行車鍛煉騎車鍛煉時不要選擇市區馬路作為鍛煉地點，因為汽車尾氣及塵土對運動中的人危害極大。騎自行車時，由于運動量加大，心肺功能增加，如果無法避開廢氣和塵土，那么被動吸入的有害氣體將會隨著心肺功能的加強而快速傳遍全身，進而毒害到全身臟器。短期內使人感到不舒服、干咳;時間長了人會頭疼、渾身無力。長年累月在馬路上騎車鍛煉，被動吸入的廢氣還可能引發肺部疾病。另外，處在生理周期中的女性，因為身體抵抗力較弱，所以不適合在污染嚴重的馬路上從事這項運動。夏季容易中暑，也不適合選擇馬路作為活動地點。

5、進行自行車運動時要選擇合適的裝備頭盔能有效降低摔下車時發生腦震蕩的幾率，所以美國保險條例中規定騎車必須戴頭盔，否則發生意外無需賠償。但在我國，騎車者很少能注意到這一點。除此以外，騎車時常用的護具還有護膝、護踝、護肘和護腕，可以防止行車中發生扭傷、挫傷等傷害。