榴蓮能榨汁么？蓮藕可以榨汁嗎？

經常聽到父母說我們應該多吃水果，這對我們的身體特別好，補充我們身體需要的維生素，增加營養，具有滋補身體和止渴的作用。那么，榴蓮能榨汁么？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、榴蓮能榨汁么

2、蓮藕可以榨汁嗎

3、杏子可以榨汁嗎

榴蓮能榨汁么

榴蓮可以榨汁。榴蓮的營養十分豐富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、維生素B2、維生素c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果，將榴褳去殼，取出果肉，將切好的榴蓮和飲用水—起放入榨汁機榨汁即可。它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病。

蓮藕可以榨汁嗎

蓮藕榨汁可以喝，將蓮藕洗凈污泥，削去皮，切成小塊，泡在清水中，將藕塊加入400克清水，放入攪拌機攪打，并濾去渣滓，砂鍋中加入清水200克，燒熱后加入藕汁，放入一塊老冰糖，小火加熱至熟即可，因為藕含淀粉多，要不停攪拌防止扒鍋。

杏子可以榨汁嗎

杏子是完全可以用來榨汁飲用的，而且風味獨特、富含營養，每日可適量飲用并且在炎熱的夏季可以冰鎮后再喝，那樣口感更佳，適宜于男女老少各大群體。杏子汁具有酸甜適中，水潤清爽的特點，比起一般的市售果汁口感更佳，但是不能多喝尤其是冰鎮的，否則可能引起腹瀉。