橙子加鹽蒸熱吃還是涼吃 熱吃理氣潤肺效果更好

眾所周知，橙子加熱后橙子中含有那可汀和橙皮油，這兩種物質都具有止咳化痰的作用，橙子加熱后，這兩種物質析出，有很不錯的止咳效果，而且食用后沒有副作用，適合久咳不愈的小孩子吃。那橙子加鹽蒸熱吃還是涼吃？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、橙子加鹽蒸熱吃還是涼吃？

2、吃鹽蒸橙子注意什么？

3、什么人不能吃加熱的橙子？

4、鹽蒸橙子有什么功效？

橙子加鹽蒸熱吃還是涼吃？

橙皮中的那可汀和橙皮油具有止咳化痰的功效，鹽蒸橙子蒸煮之后會成橙皮中出來。而鹽蒸橙子熱吃其橙子味更濃，理氣潤肺效果更好。而且，感冒期間本就不建議食用涼的食物。所以，鹽蒸橙子熱吃好。

鹽蒸橙子中的豐富膳食纖維和有機酸本來是具有開胃消食、促進腸道消化吸收的功效的?？墒牵瑢τ谀切┫芰μ貏e差，身體很瘦弱的人，若是烹調后再放涼了吃，就不容易消化，可就是給消化系統雪上加霜了。同時還有另一個問題，溫熱的食物有利于促進胃部的血液循環。

吃鹽蒸橙子注意什么？

鹽蒸橙子是具有治療咳嗽的功效，但是其僅僅是針對熱性的咳嗽，對風寒的咳嗽沒有治療效果，需辯證識別食用。鹽蒸橙子食療咳嗽畢竟是偏方，對比較嚴重的咳嗽治療效果并不是很好，尤其是小孩咳嗽，小孩器官比較脆弱，很容易引起肺炎，支氣管炎，小孩咳嗽嚴重建議及時就醫治療。

什么人不能吃加熱的橙子？

橙子蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，其中含有大量的維生素c、維生素e、糖分、蛋白質、有機酸以及多種礦物質成分，適量吃能為人體補充充足的營養。

加熱的橙子其實跟正常的橙子是沒有很大的區別的，大部分的正常人是能夠食用的，只是有一些人是不建議食用的。

例如患有糖尿病的人群，加熱的橙子也是含有大量的糖分的，食用后可能會影響到病情的穩定，所以不建議食用。

其次就是內火旺盛者，雖然橙子是屬于涼性的水果，但是其中的糖分高，食用過度也會造成上火，內火旺盛的人群則更有可能會引起上火的癥狀，所以不建議食用。

鹽蒸橙子有什么功效？

鹽蒸橙子除了大家熟知的治療熱風感冒引起的咳嗽外，鹽蒸橙子中的豐富膳食纖維和有機酸還具有開胃消食、促進腸道消化吸收的功效。鹽蒸橙子的熱量為34千卡/百克，屬于中低等熱量食物，很適合減肥人群食用。

橙子中性偏寒，鹽蒸橙子可理氣、化痰、潤肺，適合治療熱咳。熱咳主要癥狀為痰發黃，較粘稠，咽喉紅腫發痛或口干口苦等。而對寒咳吃些中性偏溫的橘子更好。

總結：橙子性涼，冬季天氣本身就比較冷，過量吃會加重人體寒氣，這時候將橙子進行加熱吃，可以減少其涼性，同時也可以使人體更好的吸收橙子的營養，加熱吃效果很好！