脾胃虛弱有哪些癥狀 脾胃虛弱吃什么調理

脾胃虛弱，中醫病證，可由飲食不當、過度勞累、思慮太多、年老體弱等原因引起。脾胃虛弱患者可以在醫生的指導下使用參苓白術散、附子理中丸等中成藥進行治療，也可以使用針灸、拔罐、刮痧等中醫療法進行治療。那有哪些癥狀呢？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、脾胃虛弱有哪些癥狀？

2、脾胃虛弱吃什么調理？

3、濕氣重按摩哪個穴位？

4、濕氣重是什么原因造成的？

脾胃虛弱有哪些癥狀？

1、食欲不振：沒有食欲或者食欲減退是脾虛濕氣重的一個顯著表現。

2、體重增加：由于體內濕氣增多，體重可能會增加。

3、腸胃功能不佳：如腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等。

4、疲乏無力：由于脾胃功能不足，體力不支，易疲乏無力。

5、心情低落：脾虛濕氣重的人可能感到心情低落，缺乏精神活力。

6、濕疹或皮膚問題：濕氣增多可能導致皮膚問題，如濕疹、皮炎等。

脾胃虛弱吃什么調理？

脾虛一般就要從飲食著手，同時也要注意健脾，可以吃一點重要進行調理，飲食方面要多吃開胃的食物，像是粳米、鍋巴、薏米、粟子、山藥、牛肉、雞肉、豬肚、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等。平時一定要忌甜食，辛辣食物。飲食以清淡為主，避免辛辣刺激、寒涼的食物，禁止吸煙、飲酒。三餐規律，不要暴飲暴食。

濕氣重按摩哪個穴位？

濕氣重可以按摩曲池穴、陰陵泉穴、豐隆穴、三陰交等穴位，均有祛濕的效果。

1、曲池穴：屬于手陽明大腸經，位于屈肘時肘橫紋末端處。

2、陰陵泉穴：屬于足太陰脾經，位于小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。

3、豐隆穴：屬于足陽明胃經，位于小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣2橫指處。

4、三陰交：屬于足太陰脾經，位于內踝尖上3寸，用手掌四指并攏量取3寸即可便捷取穴。

祛濕的穴位常與其他穴位配伍使用，對這些穴位進行按摩，每天堅持，對濕氣重能起到調理作用。濕氣重也可以服用中藥進行調理，建議在專業中醫師指導下治療。

濕氣重是什么原因造成的？

濕氣重可能與環境因素、飲食因素、缺少運動等因素有關。

1、環境因素

患者如果長期居住于較為潮濕的環境，外界濕氣較重，也可能會導致機體內濕氣增加，進而出現濕氣重的情況。此外，淋雨引起濕氣入侵，也可能會引起以上癥狀。

2、飲食因素

患者如果經常進食較為肥膩、寒涼的食物，影響機體消化，也可能會引起濕氣重。

3、缺少運動

患者如果久坐不動，可能會導致脾胃功能失常，引起水濕停滯，進而出現濕氣重的表現。

注意：這些表現并不一定都會同時出現，但如果出現多個癥狀，可以考慮脾虛濕氣重的可能性。建議患者咨詢醫生進行診斷和治療。