心理因素會導致內分泌失調嗎 情緒反射神經系統激素紊亂

眾所周知，現代生活中，我們每個人都要承受來自生活、工作等方面的壓力，特別是女性。如果這種緊張狀態和情緒變化持續存在，會反射到神經系統，造成內分泌失調。還可能對排卵產生一定的影響。所以女性朋友要學會減輕自己的壓力，保持舒暢的心情。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、心理因素會導致內分泌失調嗎？

2、內分泌失調的病因是什么？

3、內分泌失調吃什么調理？

心理因素會導致內分泌失調嗎？

現代生活中，我們每個人都要承受來自各方面的壓力，特別是女性，身體沒有男性強壯，卻要承擔同等甚至更重的壓力，精神難以徹底放松。人若處于緊張狀態，會反射到神經系統，造成內分泌激素失調。

內分泌失調的病因是什么？

1、情緒原因。現在生活、工作的壓力大，人們為了這些壓力而長期的忙碌與奔波，卻忘記了自己的身體也是需要適當休息的，長時間的處于精神緊繃的狀態之下，心情就會煩躁，心理不健康，這些都會反射到神經系統，引起激素分泌的紊亂，也就是內分泌失調。

2、營養不均衡。人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則內分泌等問題就會一一出現。有些女性為了追求完美的身材盲目減肥，以水果代替正餐，這樣不僅不能為身體提供所需要的營養，反而引起內分泌失調。

3、生活作息不規律。很多人喜歡熬夜，即使不是因為工作或者豐富的夜生活，也喜歡躺在床上玩手機，直到感覺困了才休息。當熬夜成了習慣就會顛倒人體的生物習慣，導致內分泌失調，女性多出現心煩意亂、失眠健忘、月經不調等狀況。

4、環境因素。現代社會各種污染問題日益嚴峻，嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中存在一些物質，通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。

內分泌失調吃什么調理？

出現內分泌失調，每天進食的食物最好是營養均衡、搭配合理。碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜比例正常，不要吃過于油膩的食物，也不要吃油炸、膨化的食品、少喝飲料、不要喝酒、養成早睡早起的習慣、注意鍛煉身體提高機體自身的抵抗能力。

如果內分泌失調是由于缺少某些激素，這時就要適量地用某些激素進行替代治療，比如發生甲狀腺功能減退癥時，就要用左甲狀腺激素替代治療。

如果雌激素、孕激素分泌量不足，適量地用一些雌激素、孕激素，也可以多吃一些豆制品，豆制品中含有的女性激素是比較多的。

總結：調理內分泌失調，要針對不同的原因，癥狀以及體征的嚴重程度，采取不同的治療調理的方法。