祛黃褐斑內調吃什么 富含維生素蛋白質食物

黃褐斑，也被稱之為肝斑，主要是臉部有黃褐色色素沉著，較多是對稱的蝶形，分布在臉頰部皮膚。黃褐斑比較多見于女性，考慮是血液當中的雌激素水平增高引起，也不排除是妊娠、長時間服用避孕藥或者月經紊亂等因素引起。那祛黃褐斑內調吃什么？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、祛黃褐斑內調吃什么？

2、黃褐斑內調注意什么？

3、黃褐斑怎樣調理？

祛黃褐斑內調吃什么？

1、維生素豐富的食物：比如獼猴桃、哈密瓜等含有維生素e豐富的水果，以及檸檬、橘子、橙子等含有維生素c豐富的水果，這些食物具有美白抗氧化的功效，可以促進色素減退，在某種程度上能夠淡化臉部黃褐斑。

2、蛋白質豐富的食物：可以多吃一些豆制品，如豆漿、豆皮、豆干等，這些食物當中所含的蛋白質比較豐富，并且還有較多的微量元素，也能預防色素沉積。

黃褐斑內調注意什么？

黃褐斑的形成主要與紫外線照射、化妝品、妊娠、內分泌紊亂、口服避孕藥、過度疲勞、種族及遺傳等因素有關。按中醫理論來說，主要是氣滯血瘀引起的，所以，黃褐斑內調可以吃活血祛瘀的中藥飲片，以及中成藥進行調理。黃褐斑患者在平時需要注意防曬，避免紫外線照射。可以沖服三七粉，但是單味藥藥效較單一，可以起到一定的輔助作用，還可以遵醫囑服用中成藥景天祛斑膠囊進行調理。

它可以通過活血行氣，防止氣滯血瘀形成黃褐斑、痤瘡。它的組成中紅景天具有抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、抗紫外線的作用，當歸養血和血，珍珠可以祛斑美白、延緩衰老，這樣綜合調理，可以抑制黑色素的生成。但是，需要注意的是，女性經期應避免服用。同時，黃褐斑患者不要用手擠壓長斑的地方，如果有大量的結節、囊腫、膿皰應該立即去醫院就診。如需使用景天祛斑片，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

黃褐斑怎樣調理？

黃褐斑是臨床上比較常見的一類皮膚病，它主要表現為面部或者其他部位的色素沉著斑，黃褐斑的病因相對比較多，對于大部分的黃褐斑患者來說，有可能合并有一些內臟疾病或者慢性疾病，所以在發生了黃褐斑之后，我們要盡可能的尋找病因，并且給予處理。

其次也應該結合藥物來進行治療，包括口服用藥和外用藥物的處理，常用的口服用藥，有維生素c，維生素e，煙酰胺等等，也可以使用中醫中藥的方法來進行調理，比如說桃紅四物湯，逍遙丸等等。

在外用藥物方面，主要是選擇脫色劑來進行治療的，常用的脫色劑有氫醌霜。

如果對于這些保守治療效果都不佳的話，我們也可以選用物理方法來進行治療的，比如說二氧化碳激光治療。

總結：祛黃褐斑要注意休息，作息要有規律，注意防曬，可以達到緩解的效果，可以預防黃褐斑進一步的發生。