帶孩子爬山的好處有哪些？帶孩子爬山需要帶什么東西？[多圖]

春天陽光明媚，空氣清新，是登高望遠的好時機，既不熱，也不太冷，趁著周末帶著孩子出游的家長們絡繹不絕，其中登山當為首選，其實一般6歲以上的孩子就可以進行適當的登山運動，太小的話對于孩子來說強度太大，登山對于孩子來說無論是心情、見識、身體都有大大的益處，那么具體帶孩子登山有哪些好處呢？

1.增強免疫系統

經常登山對于孩子免疫系統有明顯提高，使新陳代謝加快，促進體內毒素排出，因此降低感冒、肺炎、氣管炎等疾病的發病率，預防疾病。

2.促進心肺活力

因為登山屬于有氧運動，可以促使孩子心肺功能吸收更多的養分，促進心臟收縮，提高肺活量，再加上山間空氣清新，對于改善肺活量大有益處。

3.肌肉骨骼功能

戶外爬山能夠促進孩子骨骼血液循環，增強代謝功能，促進鈣吸收，有效防止骨質疏松。另外還可以鍛煉孩子肌肉韌性，但是切勿過度爬山，因為孩子身體還沒有完全發育，過多的鍛煉會給孩子骨骼造成壓力，抑制生長的速度，所以孩子要適度的爬山，不可強求。

4.增進親子關系

戶外登山運動讓身心都得到放松，使心情愉悅，帶孩子一起爬山可以拉近孩子和父母的關系，還能多一些親子相處的時間，從而增進親子關系，并且在父母和孩子心情都很愉快的時候教育孩子是最有效的，這個時候孩子比較容易接受。

5.帶娃登山必備

帶孩子登山不同于大人，不可以馬虎，裝備不可以太多，否則大人太累，但是必需品還是要帶齊，以免途中造成不便。除了必備的衣物和鞋子要穿上之外，另外要帶一件外套，山上氣溫低，要注意給孩子保暖，還有帽子、干/濕紙巾、飲用水、牛奶、干糧、創可貼、防蚊劑等。