板藍根什么時候喝最好？板藍根喝多了會怎樣？[多圖]

盡管已經進入三月，但目前全國各地的天氣情況仍有反復，據中央氣象臺的天氣預報情況顯示未來幾天，新疆北部和西部、西藏大部、內蒙古東北部、東北大部等地仍然會有大風和降溫出現。從氣溫情況來看，目前尤其以北方仍然處于多變氣候，那么春季如何養生才能保證機體順利過渡，進入真正意義上的春天？

1.板藍根的食用

老人和孩子常吃的一種中藥就是板藍根，大家幾乎已經把它當成了一種保健藥品，覺得每次感覺身體不對勁，吃幾袋就好了。

2.板藍根的正確食用

其實板藍根服用次數不宜過多，從預防上來講，尤其是現在氣溫不穩，忽高忽低，確實可以適當準備一些板藍根顆粒來預防感冒，但是注意不要依賴，長期服用則會起到反效果，導致抵抗能力下降。關于春季如何養生，其實很多專家都曾經給出了不少建議。從飲食上來說，春季養生，應該多吃一些蘿卜、冬瓜之類可開胃、滋潤增加抵抗力的食品，不少北方的朋友鐘愛的蘿卜絲湯是冬天不錯的選擇。