面部刮痧有什么好處與功效 加速代謝排毒促進細胞再生

刮痧，中醫的傳統療法，合理適度的刮痧對身體有益無害。刮痧作用于肌表，經常刮痧可使經絡通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以消除，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消失，快一起來了解一下面部刮痧有什么好處吧！

本文目錄

1、面部刮痧有什么好處與功效？

2、面部刮痧用什么精油？

3、面部刮痧注意什么？

4、怎么選擇面部刮痧板？

5、面部刮痧的手法是什么？

面部刮痧有什么好處與功效？

1、排除代謝產物

刮痧過程可使局部組織的血管擴張、粘膜的滲透性增強，血液循環和淋巴液的循環加快，細胞的吞噬作用加強，改善肌膚深部微循環，使肌膚代謝產物從血液循環和淋巴循環的途徑迅速排出，以改善面部色澤，變晦暗為紅潤，有效消除、淡化色斑。

2、促進和恢復細胞的自身功能

面部刮痧有刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，可以激活受損的細胞，促進和恢復細胞自身的分泌，再生等功能。

3、疏通細胞營養的供給渠道

通過魚形刮痧板對面部皮膚的刮拭，能有效疏通細胞營養的供應渠道，恢復和增強皮膚細胞自身的吸收和利用營養的功能。刮拭產生的熱效應，增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應皮膚營養的血液循環持續增多，及時補充營養物質，以滋潤肌膚，減少皺紋，延緩皮膚衰老。

4、增強皮膚的免疫功能

面部刮痧可以促進正常免疫細胞的生長、發育、提高其活性，可促進淋巴細胞、白細胞和其它免疫細胞對病毒、細菌的吞噬作用。

面部刮痧用什么精油？

1、薰衣草精油

薰衣草精油能促進細胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚油脂分泌、美白、潤澤發絲、改善疤痕及曬傷，因為功效顯著別成為“萬能”精油。不管你屬于何種皮膚類型,它都適合做面部刮痧。

2、玫瑰精油

玫瑰精油能淡化細紋、保濕、促進細胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性,這款精油是你的最佳選擇。

3、茶樹精油

茶樹精油殺菌消毒的良品,它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的，還帶有一點粉刺,那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。

面部刮痧注意什么？

刮痧之前需要將臉洗干凈。在做面部刮痧的時候一定要注意保暖，如果在做刮痧時，裸露的皮膚過多的話面部容易受風，也會影響到刮痧的效果，導致大量的風寒入侵，從而會出現面癱、頭痛，所以在做面部刮痧的時候要注意避風。另外面部刮痧前適當的喝水，因為在刮痧的時候人體會有很多的汗液，如果身體里面的水分供應不足的話，可能會導致身體的脫水。面部刮痧之后不能立馬洗臉，不然會引起臉部的受寒。如果想要洗臉的話，需要在面部刮痧，30分鐘之后再洗臉。

怎么選擇面部刮痧板？

1、玉石刮痧板

這個算是各種刮痧板里面最光滑的，所以常用于面部刮痧。玉性味甘平，入肺經，清肺熱。《本草綱目》里面記載，玉石里面還含有很多微量元素，具有滋陰潤燥、養神寧志的作用。所以，一般在睡前，用玉石刮痧板來面部刮痧，有非常好的安眠的作用。同時，玉石還有行氣活血，疏通經絡的作用，面色不好的妹子，常用這種刮痧板，可以起到護膚、潤膚的效果。

2、牛角刮痧板

這個是最常用的刮痧板。牛角味辛、咸、寒。辛可以發散行氣，活血滋養；咸能軟堅潤下；寒可以清熱涼血。所以牛角刮痧板的作用就是發散、行氣、清熱、涼血、解毒，以及活血化淤，尤其適合淤血體質的妹子。

3、砭石刮痧板

砭石的材質，含有多種對人體有處的微量元素，具有特殊的能量場，接觸人體可以改善人體的微循環。具有疏通經絡、溫助陽氣、去淤止痛、逐寒除濕、安神定驚的作用。特別適合經行不暢、痛經、小腹脹痛、胸悶不舒的妹子。

面部刮痧的手法是什么？

1、均勻上面部精油。

2、用刮痧百板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四度白、太陽。

3、用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際問、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。

4、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：

1) 承漿——答聽會 2) 地倉——聽會 3) 人中——聽會 4) 迎香——聽會 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴

5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下內頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

7、用刮痧板輕輕按撫全臉。

8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨容輕刮，向下排頸部淋巴液。

總結：面部刮痧對皮膚的好處很多，可以美容養顏，促進新陳代謝等等好處。推薦在刮痧的時候使用薰衣草的精油，可以改善皮膚油脂分泌的情況，改善疤痕和曬傷均勻膚色。