黃金素一天吃幾顆 每日/粒孕前20周,堅持3個月

黃金素，其含有大量的葉酸以及12種維生素和7種礦物質，對于體質較弱的孕婦來說是非常不錯的，可以作為一個全面的營養補充。黃金素一瓶是180粒，每天2粒，可以吃3個月，也非常的實惠。相關知識介紹如下!

本文目錄

1、黃金素一天吃幾粒?

2、黃金素是吞服還是嚼?

3、黃金素什么時候開始吃?

4、黃金素的成分有哪些?

黃金素一天吃幾粒?

一般情況下懷孕20周前每日一粒，20周后每日兩粒。

澳洲黃金素是一款比較全面的孕期營養補充，不僅含有豐富的維生素和礦物質，每粒還含有150毫克的孕婦必需脂肪酸，并且含有豐富的葉酸，充足的葉酸可以幫助預防嬰兒兩種非常嚴重的出生缺陷：脊柱裂和先天無腦畸形。另外最好去醫院做個孕檢，根據自身情況，適量進補。

黃金素是吞服還是嚼?

如果沒有晨吐，早上吃是吸收比較好的，而且隨餐服用，一次兩粒。中期需要鈣質，黃金素一粒的含量是250，而孕婦所需一天是1000，所以就算吃兩粒才只有500的含量。剩下的部分可以通過曬太陽和吃食物來補足。

黃金素什么時候開始吃?

如果你是有計劃性懷孕，那么，建議在備孕前三個月到六個月開始使用黃金素來滿足身體營養需求，另外，它里面含有的硒元素比較豐富，所以，在服用時候切不可大量使用。

這種產品能夠有效的促進排卵，獲得所需要的輔酶q10，全面補充葉酸，對于晚婚晚育的女性朋友來說還是非常有幫助的，能夠有效地提升優生的幾率，建議大家在年齡超過30歲之后，應該通過服用這款產品在改善自己的情況。

黃金素的成分有哪些?

1、活性成分：天然魚油(金槍魚油)500毫克;含160毫克omega-3海洋甘油三酯：二十二碳六烯酸(DHA)125毫克、二十碳五烯酸(EPA)25毫克。

2、10種維生素：維生素B1(硝酸硫胺)500微克、維生素B2(核黃素)750微克、煙酰胺7.5毫克、維生素(維生素B6鹽酸鹽)750微克、維生素(維生素B12)1.5微克、葉酸250微克、抗壞血酸(維生素C)30毫克、維生素D3(膽鈣化醇6.3毫克)250IU、天然維生素5.2IU、d-alpha-tocopherol3.5毫克、混合類胡蘿卜素2.9毫克。

3、6種礦物：鈣59毫克、磷45.6毫克(無水磷酸氫鈣200毫克)、鎂(氧化鎂重49.8毫克)30毫克、鐵(鐵富馬酸15.7毫克)5毫克、鋅(硫酸鋅22.2毫克)8毫克、碘(碘化鉀98.3微克)75微克。

總結：黃金素服用的時間過長，會對寶寶造成不必要的因素，所以在這里提醒寶媽們的是，在服用時一定要謹遵醫囑，不可過度。平時多注意身體會使寶寶發育的更好。