風濕病如何預防？風濕和類風濕的區別？

風濕病不是一種疾病，而是一組疾病的總稱。風濕病包括多種炎性關節炎，比如類風濕關節炎、骨關節炎、牛皮癬性關節炎、痛風關節炎等等。風濕病如何預防？風濕和類風濕的區別？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、風濕病如何預防

2、風濕和類風濕的區別

3、類風濕關節炎患者如何保健

風濕病如何預防

避免風寒濕邪風濕病是全身性、系統性和彌漫性的疾病，陰冷天氣會早成人體的免疫力下降，血液趨向流入身體的重要器官，而關節部位卻得不到足夠的血液進行保暖，所以冬季戶外尤其要注意保暖。

避免勞累過度過度的勞累會使關節疲倦，風寒濕邪就會乘虛而入，侵襲身體，患有風濕的人應當注意勞逸結合，也要適當做關節的康復訓練，并不是一點運動都不能做，注意活動與休息都應該適度。

恰當的居住環境在天氣寒冷的時候，應該注意保持居室內的溫暖和干燥，尤其是南方的朋友，天氣濕度較大，住房內容易聚集濕氣而顯得潮濕，這種陰冷濕氣是最易引發風濕的。

適當運動有些風濕病患者可能發作時一動就痛，就更加不愿意運動了，這種做法是不對的，不僅是風濕急性發作期要進行適當的康復運動，沒有發作的日常時間也要積極參加體育鍛煉，可以提高自身的免疫力，運動還能促進血液循環，改善血液循環系統。

正常的心理臨床實驗證明：精神受到刺激、過度悲傷，心情壓抑等消極的情緒，也是誘發風濕病的重要因素之一。其實每個人的情緒都深深地影響著自己的身體，生氣也是會傷身的，所以，保持一個正常的心理狀態是非常必要的。

風濕和類風濕的區別

發病情況不同

風濕性關節炎初發年齡以9-17歲多見，男女比例相當。類風濕關節炎以中年女性多見。

病因不同

風濕性關節炎是鏈球菌感染造成。而類風濕關節炎是免疫性疾病。

受累關節

風濕以四肢大關節(膝、髖、踝、肘、肩、腕)為主，類風濕以四肢小關節(手指、掌指、足趾)為主。

臨床表現

風濕急性期發病急、高熱、關節紅、腫、熱、痛，慢性期關節游走竄痛或兼低熱。類風濕手足小關節腫痛、晨僵，可侵犯大關節，常呈對稱性，大小關節皆可變形。

類風濕關節炎患者如何保健

類風濕關節炎關鍵在于做好前期的預防工作。大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、接觸冷水等病史，這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。也就是說寒冷潮濕的氣候和環境可誘發加重病情，應盡量避免。

要隨時留意氣象預報，特別是在春夏之交、要注意防寒和防濕，切忌風吹受寒或雨淋受濕，要保持衣被干燥，及時更換或增減衣物。注意勞逸結合，如果過度勞累，容易產生自身的免疫功能障礙。

加強鍛煉，增強身體素質也是重要的預防措施。此外，還要保持正常的心理狀態，精神刺激、過度悲傷、心情抑郁是誘發和加重本病的原因之一。