嬰兒游泳水溫多少合適？寶寶游泳水溫多少度比較好？[圖]

嬰兒由于出生時間較短，因此非常適合通過游泳運動進行鍛煉，這樣不僅可以促進嬰兒的生長發育，而且還可以增強嬰兒的體質，可以減少疾病的發生，對健康可以帶來很多的好處，但是嬰兒游泳也有很多需要注意的地方，下面就來詳細了解嬰兒游泳的水溫需求吧。

1、0-3個月嬰兒

0-3個月嬰兒：37-38°C，初生的嬰兒抵抗力弱，游泳水溫不能太低，這樣的話寶寶會感覺冷，容易感冒。最好比體溫高1-2度，也不要溫度太高，嬰兒皮膚嬌嫩，水溫太高也會燙傷皮膚。

2、3-6個月嬰兒

3-6個月嬰兒：32-36°C，3-6個月的寶寶活動能力增強了，在水里面會手舞足蹈的，本身能產生一些熱量，如果水溫太高，寶寶會感覺熱不舒服，所以，泳池的水溫可以比體溫低幾度，這樣寶寶玩耍的會更開心。

3、6個月以上的嬰兒

6個月以上的嬰兒：30°C左右，寶寶6個月大的時候，活動能力更強了，而且抵抗力也增強了，水溫稍微低于體溫幾度也不會感冒，特別是夏季氣候悶熱的時候游泳，水溫低一點寶寶會感覺很涼爽。

4、寶寶游泳室溫多少度

28度左右。人體在28度的時候是感覺最舒適的，不冷也不熱。如果寶寶在很冷的室內游泳，很容易感冒拉肚子，溫度太高，寶寶會熱，情緒會比較焦躁。

5、嬰兒游泳要注意些什么

(1)時間不宜過長

家長要控制好寶寶在水中的游泳的時間，嬰兒第一次游泳7-10分鐘就可以了，以后可根據情況延長至15～20分鐘。游得太久寶寶皮膚會發白，而且會讓寶寶體力消耗過大，出現虛脫的現象。

(2)給寶寶一定的主動性

嬰兒游泳的過程中，媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶自己在水中移動。特別是3個月以上的寶寶，活動自主性增強了，媽媽總是控制寶寶的游動方向，寶寶活動受限制會很煩躁。

(3)游泳后注意休息

游泳后將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護膚品并適度的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。

6、嬰兒游泳的好處

1.刺激并促進腦神經發育，顯著提高智力水平

我們知道，大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的快速發育，使大腦對動作反應更加敏捷。

2.建立嬰兒對新環境的安全感和信賴能力，培養自信心和適應能力

在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力，因此，對嬰兒來說智力開發最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助嬰兒適應不同的內外環境，樹立自信心和適應能力的目的。

3.提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性

嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。

4.提高空間想象力、推理能力和數學能力

有研究表明，音樂除能刺激聽覺的發育外，還能刺激大腦前肢的發育，從而促進大腦兩個半球間的交流，加速大腦中負責和處理空間、推理、語言、學習和記憶等高層次智力活動的區域，佳荷益智音樂正是以此為基礎，把嬰兒專家及音樂專家共同努力精選的中外古今名曲融合進一張光盤，在與嬰兒游泳同步進行，不僅能讓寶寶身心舒暢，精神愉悅，更能促進寶寶大腦兩個之間的交流，達到開發智能，提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。

5.促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣

嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規律的睡眠。

6.促進身高和體重增長

由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。

7.加速新陳代謝，提高免疫力

嬰兒在不由自主的做全身運動時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。