玉米最佳搭配榨汁是什么？胡蘿卜汁是生榨還是煮熟了再榨汁？

榨汁不同于在超市買果汁，它主打新鮮壓榨的水果和蔬菜， 家庭榨汁通常出于飲食原因或作為替代醫學的一種形式。那么，玉米榨汁最佳搭配是什么？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、玉米最佳搭配榨汁

2、胡蘿卜汁是生榨還是煮熟了再榨汁

3、芹菜汁怎么榨汁

玉米最佳搭配榨汁

玉米可以搭配黃豆一起榨汁飲用，可提高蛋白質和維生素的含量。因為黃豆比較硬，因此榨汁時間大約要在三十分鐘左右，榨出來的玉米汁營養是非常高的。

玉米的營養價值非常高，富含的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、促進腸胃的消化，改善人體健康。所以我們平時飲食中可以盡量多攝入玉米。

胡蘿卜汁是生榨還是煮熟了再榨汁

胡蘿卜榨汁既可以生榨也可以煮熟后榨汁。但是生胡蘿卜和熟胡蘿卜榨汁的口感味道都不一樣，可根據自身喜好選擇。生胡蘿卜汁中含有大量的胡蘿卜素和維生素C，如果經過高溫處理有可能會導致營養元素部分流失，所以生胡蘿卜汁的營養比較高。生胡蘿卜榨汁會帶有較濃郁青澀的味道，而煮熟后的胡蘿卜榨汁會腸胃的吸收相對來說好一些。

芹菜汁怎么榨汁

將芹菜切段，去掉根部，不喜歡芹菜葉子的可以切掉，將切好的芹菜泡在鹽水中15分鐘。在鍋中放入適量的水燒開，將切好的芹菜段放入沸水中燙2分鐘，用刀切碎。將切碎的芹菜放入準備好的榨汁機中，加入適量的水攪拌榨汁，這樣就制作好了。