西蘭花榨汁要先煮熟嗎？蘆薈怎么榨汁好喝？

水果蔬菜榨汁的種類是比較多，榨汁之后更加方便我們食用，而且味道更好，適合我們在夏天的時候飲用。那么，西蘭花榨汁要先煮熟嗎？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、西蘭花榨汁要先煮熟嗎

2、蘆薈怎么榨汁好喝

3、綠豆芽榨汁要焯水嗎

西蘭花榨汁要先煮熟嗎

西蘭花榨汁要先煮熟，建議將其切好后放在開水長焯水2分鐘再撈出來榨汁。 西蘭花焯水之后能夠去除草酸，且焯水可殺菌消毒，也更干凈衛生。再者焯水后的西蘭花比生的口感會更好，更香。 

蘆薈怎么榨汁好喝

將蘆薈一根去刺，去皮，蘋果洗凈，切丁，然后一同倒入攪拌機，倒入適量蜂蜜，倒入適量涼開水即可開始榨汁。

蘆薈對于火氣大體質的人較為適合。對于體質畏寒的人就不太適宜。蘋果含有糖、維生素、礦物質和鋅元素，具有降低膽固醇、通便止瀉、有降低血壓的作用。

綠豆芽榨汁要焯水嗎

綠豆芽雖然沒有太多的草酸類物質，纖維也不是很粗，但是豆類植物還是應該熟吃以免其中的有害物質損害健康，焯水可以殺滅細菌增加口感，使得綠豆芽榨汁的豆腥味大大減小。