為什么會得焦慮癥 焦慮癥是心理作用嗎

關于有過焦慮癥或者焦慮經驗的人都知道，焦慮癥最讓人難受的其實并非情緒變化，而是在于“并發癥”，身心同時受到影響，讓人防范不及。那人為什么會得焦慮癥？是自己想多了嗎？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、為什么會得焦慮癥？

2、焦慮癥是心理作用嗎？

3、得焦慮癥為什么要剃頭發？

為什么會得焦慮癥？

1、過于追求完美

每一個完美性格人背后，通常會有一個比較嚴苛的父母或者影響深遠的師長。

追求完美型的人，無時無刻不在努力，因為從小到大每時每刻都在和人對比。

這種類型的人，會因為期望得到人的認同而無限努力，而這種期望，本身就是一種焦慮。

在這種焦慮的影響下，又會因為擔心無法達成而產生更多的焦慮，最后焦慮變得越來越嚴重，直到最后生活在焦慮之中難以走出。

2、以成敗論英雄

不論是對于學校還是社會，學習還是工作，做事情的目的和檢驗的標準都是最后的結果。

但是有的一類人，做事的目的僅限于最后的結果，一切的努力純粹只是為了某個結果僅此一個目的。

長期在這種心境下，會導致他們無法享受做事的過程，無法感受活在當下，在他們的世界，生活好像是一場被人安排后的任務，無時無刻不在為任務支配，沉浸焦慮情緒中無法自拔。

3、心理素質低下

對于大多的焦慮癥患者來說，都存在一個普遍的情況：心理素質過低。

表現為對任何刺激都敏感，一觸即發，對刺激作出不適應的過強反應。

4、易焦慮體質

易焦慮體質分為兩種：特殊時期和生理特性

5、特殊時期

如更年期、青春期，都是人的身心特殊時期，神經遞質大幅度變化，體內激素平衡破壞，極易導致焦慮情緒出現。

6、生理特性

就已證實的依據中可以知道，焦慮癥是由于大腦中神經遞質分泌失調影響大腦導致。

而就所知的情緒障礙中，中樞神經系統中負責情緒的交感神經與副交感神經都是治療重點。

因此，天生神經敏感或者鎮定類情緒遞質分泌不足的人，更容易出現焦慮情緒。

焦慮癥是心理作用嗎？

焦慮癥并不是心理作用，而是實實在在的疾病。

對于精神類疾病，每一個社會人士都會有或多或少的排斥或害怕。

因此很多人在發現自己有可能與焦慮癥發生聯系時，都會選擇一個理解來作解釋，告訴自己，也許是太過擔心了，焦慮只是心理作用而已，關心則亂。這樣的自我安慰似乎可以把癥狀看得不再那么重要，也似乎給自己的努力找到了一個借口。但如果，單純的把焦慮癥這類心理疾病，看成是心理作用，可能導致嚴重的后果。

得焦慮癥為什么要剃頭發？

1、減少焦慮情緒產生

焦慮癥患者容易脫發。

因為人在焦慮的時候會導致立毛肌收縮，長時間的頭皮層肌肉緊張會引起充血，雖然看不到，但是實際上這時候已經出現了局部的供血不足，頭發的營養供給已經降低了，長時間下會導致頭發的質量下降，白發，脫發等情況。

脫落長發比短發更明顯，感官刺激更強，更容易引起焦慮癥患者擔憂。

2、減輕焦慮癥狀

對于焦慮癥患者來說，焦慮發作時，最常出現的一個癥狀便是：頭暈頭疼。

頭疼發作時，感官覺會無限放大，特別是密集的頭發。密集的頭發會讓焦慮癥患者焦慮時覺得頭更加沉重，甚至出現每根頭發都在發脹的“感覺”。因此，剃頭發其實是緩解焦慮的“心理安慰劑”。

3、防止自殘行為萌芽

焦慮癥在發作時通常會通過拔頭發而緩解放松，但這并不是好的方式！

對一般人來說，人在撫弄頭皮時，特別是手穿過發根順勢而下，會感覺到“酥麻”感，會讓人覺得頭腦放松，也叫“頭皮放松”。這在養生和中醫治療中都是有相關具體方法介紹的。但對于焦慮發作時的人來說，這種程度的放松是不夠的，因此，人們會在焦慮時通過“抓頭發”“揪頭發”“拔頭發”來刺激頭皮，擴大快感，同時，這種行為會引起痛感，實際起到清醒的作用，因此焦慮中的人特別喜歡拔頭發的行為。

但這種方法，其實是一種輕微“自虐”方法，如果不得到調整，最后需求不斷提升，會出現自傷自殘行為來緩解焦慮情緒。

總結：認知過程，或者是思維，在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用；在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮癥。