腰椎間盤突出癥就是由于椎間盤的纖維環破裂,內部的髓核,即像果凍一樣的東西突出、膨出或脫出,壓迫了位于側后方的神經根,神經受壓以后就會出現麻木,神經根水腫、發炎以后就會出現疼痛,這就是腰椎間盤突出癥。腰間盤突出的高發原因?腰間盤突出是什么原因引起的?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、腰間盤突出的高發原因
2、腰間盤突出是什么原因引起的
3、腰間盤突出可以轉呼啦圈嗎
歲數:腰間盤突出一般出現在45-80歲之間。這也是常見的老年病中的一種。大多數是因為年輕時工作太繁重。
身高:超過正常均勻高度的男女。男生一米九以上、女生一米七以上,比較容易得此病。
遺傳:這也是原因學的研究方面。由于腰椎的結構密度、牢固程度等方面是具備遺傳性的,而腰椎的異常定會導致其功能減弱,加上生活勞累,疲勞過度等原因,是很容易患上腰間盤突出的。
妊娠:妊娠期間全面韌帶系統處于松弛狀態,懷孕會加重腰椎的負擔,胎兒越大孕婦的重量增加,腰椎的負擔就會更大,很容易患上腰間盤突出。所以說,妊娠期間預防腰間盤突出很重要。
吸煙:特別是男性吸煙的比較多。尼古丁和一氧化碳會減少血液供應和椎間盤的營養,髓核破壞了纖維環,壓迫了神經,發生炎癥,導致坐骨神經痛,坐骨神經痛又會引起腰間盤突出。即使手術治療,也有可能會出現遺留癥狀。
糖尿?。簳е聞用}硬化加重,造成血循環堵塞。糖尿病還會出現酸痛、收縮功能喪失等癥狀,影響椎間盤的穩定性。椎間盤中部分粘多糖促使椎間盤的紊亂,纖維環如果出現環狀或者間隙,可能因為一個微小的動作就會導致腰間盤突出。
1.腰椎間盤的退行性改變
導致腰椎間盤退行性改變的主要原因是長期慢性積累性勞損。常見于30歲以上,退變的腰椎間盤纖維變性,彈性減低、變薄、變脆、髓核脫水、張力降低,在此基礎上,遇有一定的外力或椎間盤壓力突然增高,即可使纖維環破裂,髓核突出。
2.創傷
約l/3的患者有不同程度的創傷史。常見的創傷形式有彎腰搬重物時腰部的超荷負重,在腰肌尚未充分舒張情況下的搬動或舉動重物,各種形式的腰扭傷,長時間彎腰后突然直腰,臀部著地摔倒等,這些創傷均可使椎間盤在瞬間髓核受壓張力超過了纖維環的應力,造成纖維破裂,髓核從破裂部突出。
3.腰椎間盤內壓力突然升高
患者并無明顯創傷史,只是在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結、用力屏氣時引起的。還有的患者是由于受寒冷或潮濕引起。足因為寒冷或潮濕可引起小血管收縮、腰肌反射性痙攣,使椎間盤的壓力增加,而致纖維環破裂。
4.椎間盤先天性發育不良
少數椎間盤先天性發育不良,為纖維環破裂髓核突出原因之一。
建議不要轉呼拉圈,可能會加重不適??梢杂斡?,飛燕,單杠等鍛煉?;加凶甸g盤突出癥首先要注意改變生活方式,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
硬板床是相對于席夢思等較為柔軟的臥具出現的一個名詞,它并非指硬木板床,而是指床墊厚度小于10厘米的床。這樣的床,能使人在睡眠狀態腰椎保持正常生理曲度,避免腰椎過度彎曲,減少腰椎、椎間盤和椎間關節的壓力。
腰椎不適的人不一定必須睡硬板床,無論是硬板床還是席夢思床,只要使腰椎不負重就可以了,優質的席夢思床墊目前在設計上更符合人體腰椎生理曲度要求,不會對腰椎產生不利的影響。
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