如何預防狐臭 腋臭吃什么比較好

關于腋臭疾病，眾所周知其在我們生活中是比較多見的，相信發生此病對于患者的心理打擊是很大的，腋臭給我們的生活和社交都帶來了比較大的影響。為了避免腋臭發生在自己身上，我們大家一定要做好預防工作。接下來就讓我們來一起了解一下吧！

本文目錄

1、如何預防狐臭？

2、腋臭吃什么比較好？

3、狐臭是怎么產生的？

如何預防狐臭？

1、要減少腋窩皮膚刺激

相信很多愛美的女孩子都喜歡去剃或拔腋毛，這樣刺激腋窩皮膚會很容易出現腋臭疾病的。這樣做還可能會使毛囊增生、肥大，而要是大汗腺體肥大的話，就會增加汗液的分泌并且加大脂質類排泄滲出量，這樣就容易使腋窩變得悶熱潮濕，給細菌的生長與繁殖提供一個有利的條件，這樣就容易引起腋臭的發生，所以大家應要多加注意。

2、穿寬松的內衣

防止腋臭疾病出現我們要注意自己的穿衣，不要穿緊身類的衣服，這樣會使皮膚容易與衣服緊貼，從而會阻礙分泌液的揮發，尤其是在進入了夏季，局部溫度高、濕度大，這樣的話很容易使一些細菌滋生、分解，從而導致異味出現或加重。所以大家平時的話，衣物應要盡量以寬松透氣為主比較好。

3、運動后一定要洗澡

我們還需要注意的就是出汗后要洗澡，以免給細菌提供了生長的環境，這樣就會很容易有腋臭的情況出現。所以大家在運動之后，應要及時洗澡，清潔皮膚，換洗內衣，以此來減少細菌繁殖。

4、注意飲食調節

預防腋臭疾病的出現，調整好自己的飲食習慣也是非常重要的，我們要是有抽煙喝酒習慣的話要及時戒掉，平時也不要總是吃一些辛辣刺激的食物，像蔥、蒜、辣椒、芥末等，因為這些食物容易刺激皮膚，導致汗液分泌增多，這樣就會增加腋臭出現的幾率。

腋臭吃什么比較好？

1、蜜糖銀花露

原料：金銀花30克，白蜂蜜30克。

做法：將金銀花加清水，文火煎汁去渣，冷卻后加入白蜂蜜拌勻即可。每日1劑，分3～4次服完。

功效：清熱消毒。適用于熱盛型腋臭患者。

2、銀枇綠豆湯

原料：金銀花20克，枇杷葉30克，綠豆50克，白糖適量。

做法：將金銀花、枇杷葉加水適量，用文火煎煮成汁，去渣，加入綠豆煮湯，放白糖調味。每日1劑，分2次服用。

功效：滋肺養胃，清熱祛毒。適用于肺胃熱盛型腋臭患者。

3、甘麥大棗湯

原料：浮小麥、生牡蠣各30克，生甘草10克，大棗5枚，黃芪20克，白糖適量。

做法：將浮小麥、生牡蠣、生甘草、大棗、黃芪一同放入鍋中，加水1000毫升煎至600毫升，取汁。加糖飲用，每日1劑。

功效：滋陰瀉火，潤燥清毒。適用于陰虛陽亢型腋臭患者。

4、甘草瓜子散

原料：炙甘草、瓜子、大棗、松根皮各等份。

做法：將以上原料搗碎后，用篩子篩后取末。食后服10克，每日3次，溫開水送下。

功效：香肌潤膚。

5、白芷柑皮散

原料：白芷、柑子皮各75克，瓜子仁100克，藁本、當歸、細辛、桂心各50克。

做法：將以上原料治下篩。酒服1.5～2克，日三服。

功效：芳香除臭。脾胃虛寒者慎用。

6、白芒蜜丸

原料：白芒、蒸草、杜若、杜衡、藁本各等份，蜂蜜適量。

做法：將以上原料調蜜為丸。早服3丸，晚服4丸。

功效：辟穢除臭。脾胃陰虛者慎用。

7、松樹皮丸

原料：松樹皮（取第2層白皮）、大棗各500克，肉桂50克，冬瓜子100克，蜂蜜600克。

做法：先將大棗去核，搗成泥，再將松樹皮、肉桂、去皮后的冬瓜子仁研為細末，過篩與棗泥拌勻，加蜂蜜調作蜜丸，大如棗核，收起備用。每日早晚各服3～5丸，堅持服用，日久見效。

功效：美容香身。

狐臭是怎么產生的？

狐臭的產生離不開兩個必要條件，大汗腺和細菌。據研究表明，狐臭人群的大汗腺組織比正常人發達，因此大汗腺分泌的汗液中含有的油脂和蛋白質就比正常高得多，這些油脂和蛋白質為滋生的皮膚(主要是腋窩)表層的細菌提供了大量的營養物質，細菌吸收和分解這些養分產生的多價不飽和脂肪酸和氨類氣體所散發出來的特殊氣味就是“狐臭”。

注意：若是腋臭疾病真的發生在我們身上，要及時的去看診治療，以免病情加重不容易治療好。