蘋果茶的功效與作用都有哪些？蘋果茶不宜與哪些食物同食？

說到養顏潤膚，大多數女士馬上都會想到滋補的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類的，但其實無需費上幾小時工夫，一道味道酸甜好美味的蘋果茶一樣有此功效。蘋果茶的功效與作用都有哪些？蘋果茶不宜與哪些食物同食？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、蘋果茶的功效與作用

2、蘋果茶不宜與哪些食物同食

3、蘋果茶的禁忌有哪些

蘋果茶的功效與作用

1、預防肥胖:與其它水果相比，蘋果所提供的脂肪微乎其微，它幾乎不含蛋白質，而且熱量很低，平均每100克僅有60卡。此外，蘋果酸豐富，可使體內積聚的脂肪有效分散，從而防止體態肥胖。

2、美白牙齒:蘋果含有豐富的纖維素，其中的纖細纖維能清除牙齒之間的污垢，充滿自信的微笑。

3、解毒養顏:蘋果含有豐富的果膠，能調節腸道蠕動，同時蘋果中含有的纖維素能幫助清除身體中的垃圾，從而幫助排毒養顏。

4、美白皮膚:蘋果富含維生素C，常吃蘋果，能幫助清除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

蘋果茶不宜與哪些食物同食

不能與海鮮一起食用

蘋果中富含鞣酸、蘋果酸等有機酸，如果蘋果水果茶與海鮮一起吃，可能會引起腹痛，所以不能與海鮮一起食用。

不能與牛奶一起食用

蘋果中含有大量的有機酸，而牛奶中含有大量的蛋白質，如果二者一起喝，可能會導致蛋白質凝結成塊，引起腹瀉。

蘋果茶的禁忌有哪些

不宜煮整個水果

平時在家中煮制蘋果茶時，切記把蘋果整個放入的壺中煮制，這樣不利于水果香氣以及營養成分的析出，因此一定要把準備好的水果切片切粒以后再煮制。

不宜用鐵鍋或者鋁鍋煮

蘋果含有的維生素會與鐵與鋁之間產生不良反應，會生成一些不宜于人體健康的物質。