空腹可以吃軟籽石榴嗎 晚上可以吃軟籽石榴嗎

軟籽石榴，秋天的應季水果，新鮮的酸甜多汁，在軟籽石榴的果肉中富含維生素、膳食纖維、糖類物質、有機酸及鈣、磷、鐵等礦物質，軟籽石榴果肉中不僅有較高的營養價值，在中醫里面，應用石榴還具有收斂固澀、止血止瀉的功效。那空腹可以吃軟籽石榴嗎？具體如下！

本文目錄

1、空腹可以吃軟籽石榴嗎？

2、晚上可以吃軟籽石榴嗎？

3、軟籽石榴哪些人不能吃？

4、軟籽石榴不能和什么一起吃？

空腹可以吃軟籽石榴嗎？

因為軟籽石榴味甜、酸澀，空腹食用容易對胃粘膜造成刺激，人體處于空腹狀態時，胃部會分泌較多的胃酸，而石榴中含有的蘋果酸、檸檬酸、石榴酸等酸性物質，會促進胃酸的分泌，進而影響腸胃消化，柿子有可能引起胃部不適，建議在兩餐中間或餐后一小時后再吃軟籽石榴，避免身體有什么不適。

晚上可以吃軟籽石榴嗎？

晚上吃軟籽石榴不會對身體造成什么影響，并且晚上機體代謝會有所減慢，所以消化能力和吸收能力都會不及白天，所以建議晚上避免大量吃軟籽石榴，一般應該選擇晚飯后吃最好，注意晚上吃完宵夜之后建議不要吃石榴，比如反而會加重腸胃的負擔。

軟籽石榴哪些人不能吃？

1、齲齒患者

軟籽石榴人體味道比較甜，但是還是會含有果酸、鞣酸、檸檬酸等有機酸成分，人體食用后會牙齒表面牙釉質有一定軟化作用，而齲齒患者表面的牙釉質已經被損壞，食用石榴可能會出現牙酸、牙痛的情況。

2、便秘的人

軟籽石榴中的鞣酸物質有一定收斂固澀的作用，對便溏的人來說有很好的止瀉作用，但是對于便秘的人來說食用軟籽石榴后會加重便秘的癥狀，不利于身體健康。

3、實熱積滯、上火者

軟籽石榴是一種溫性的水果，如果一次性食用過多或者經常食用容易增加體內的燥熱之氣，對于實熱積滯、上火的人來說會導致上火的癥狀加重。

軟籽石榴不能和什么一起吃？

1、富含蛋白質的食物

軟籽石榴中含有豐富的鞣酸物質，而鞣酸物質會與蛋白質反應，形成難以消化的沉淀，進而對腸胃道造成刺激，導致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等現象的出現，常見富含蛋白質的食物有雞蛋、魚蝦、螃蟹、海藻等等。

2、富含淀粉的食物

軟籽石榴含有豐富的有機酸，而這些有機酸會刺激胃部分泌胃液，而如果石榴與富含淀粉的食物一起同食，會造成脹氣、反酸、胃灼熱、惡心等多種不適癥狀，因為淀粉會在人體胃部停留很長時間，常見富含淀粉的食物有土豆、紅薯、芋頭、南瓜、山藥等等。

總結：建議在兩餐中間或餐后一小時后再吃軟籽石榴，避免身體有什么不適。