食用山楂的最佳搭配有哪些？山楂一天吃幾個合適？

山楂作為一種水果和藥材伴隨著中國人的生活，最先想到的是冰糖葫蘆，味道酸酸甜甜的，具有開胃消食的功效。食用山楂的最佳搭配有哪些？山楂一天吃幾個合適？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、山楂的最佳搭配

2、山楂一天吃幾個合適

3、山楂糕的適用人群

山楂的最佳搭配

在飲食中山楂的最佳搭配有很多，包括金銀花、枸杞、陳皮、玉米須、玫瑰花、荷葉、檸檬等一起泡水喝，適量的飲用能夠起到潤腸通便、美容養顏、調節胃腸道功能、降低血壓、降低血脂等，對于人體具有很大的好處。山楂有消食化積、行氣散瘀的功效，臨床中可用于配伍治療飲食停滯、瀉痢腹痛，疝氣疼痛、瘀阻胸腹痛、痛經等。

山楂配什么泡水，最好要看取山楂哪方面的功效，如用于治療飲食停滯，單方服用，也可與萊菔子、神曲、木香、青陳皮等同用；如用于治療疝氣疼痛等，可山楂炒炭服用，也可與木香、檳榔等同用；如用于治療瘀滯證，可與紅花、桃仁、川芎等同用；近年來，山楂還可與三七、丹參等同用用于預防冠心病、心腦血管阻塞性疾病等；但山楂盡量研末服或與其他藥物煮水服用。

山楂一天吃幾個合適

山楂片是一種休閑食品，飯前吃開胃，飯后吃消食，但不論怎么吃，都不要過量，每次20~30克為宜。中醫認為，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制，尤其是兒童，正處于牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不量、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用后要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。

山楂糕的適用人群

1、因食用食物過多而引起的食物不消化，尤其是肉類食用過多，引起的腹痛癥狀。

2、適合老年人食用，尤其是心癥患者，如心臟病，冠心病，心絞痛，高血壓患者，食用。

3、女性經期或產后腹痛，惡露不凈者。

4、對于產期的孕婦有收縮子宮，促進生產的作用。

5、肥胖癥患者也可以食用，同時還可以以防因肥胖而造成的高血壓，脂肪肝，敗血病。