吃當歸燉羊肉可以補腎嗎 溫補腎陽暖中祛寒補腎健脾

關于當歸，眾所周知其中藥，燉湯可以食用湯水，還可以吃當歸肉，有補血活血、調經止痛、潤腸通便的效果，可用于治療血虛萎黃、月經不調、虛寒腹痛、風濕痹痛、腸燥便秘。但要注意當歸不宜女性月經期間、孕婦、腹瀉者服用，否則出現不良后果。那吃當歸燉羊肉可以補腎嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、吃當歸燉羊肉可以補腎嗎？

2、吃當歸燉羊肉有哪些好處？

3、吃當歸羊肉湯注意什么？

吃當歸燉羊肉可以補腎嗎？

俗話說：“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強身”，可見羊肉補益作用強，能溫補、強身、壯體，尤其是在補腎陽方面尤為突出，對于男性腎陽虛的癥狀療效較好，因此男人吃當歸燉羊肉湯能暖中祛寒、溫補氣血、補腎健脾。

吃當歸燉羊肉有哪些好處？

1、補虛養血

當歸有補血養血的功效，味甘而重，被譽為“補血第一藥”；羊肉有補體虛、益腎氣、溫補氣血的功效，當歸和羊肉一起吃可以輔助治療氣血雙虧等癥，男性也是人，同樣會有血虛的現象，因此男人吃當歸燉羊肉湯補虛養血也是有必要的。

2、提高免疫力

當歸中的萃取物阿魏酸鈉、當歸多醣等成分可以幫助增強身體免各疫細胞的免疫功能，增強機體抵抗力；羊肉中含有多種人體所需的蛋白質及維生素等物質，能提高身體素質，增強人體抵抗疾病的能力。

3、散寒止痛

當歸燉羊肉湯能夠散寒止痛，冷天食用最適宜，而且還能治療這個跌打損傷，風濕痹阻的這種疼痛癥；也可以用于冠心病引起的心絞痛或者是由于下肢的動脈出現了血栓閉塞性脈管炎，也能有一定的效果。

吃當歸羊肉湯注意什么？

1、不宜過多服用

當歸羊肉湯是以當歸和羊肉為主要食材，加入生姜等一些材料熬煮而成的湯品，其中的材料大多數偏溫性，適量食用對人體有益，但是若是食用過多，則可能會加重體內的燥熱之氣，引起咽喉腫痛、口腔潰瘍、大便干結等上火癥狀，一般建議一次喝1-2小碗即可。

2、感冒發熱者忌喝

在感冒發熱期間，飲食當以清淡易消化為主，而當歸羊肉湯中含有豐富的脂肪、蛋白質等營養成分，滋補作用比較強，在感冒期間食用不僅起不到緩解癥狀的作用，還可能導致體內的邪氣無法外出，停滯困于在體內，閉門留寇，從而導致感冒發熱癥狀加重或感冒病程延長。

3、經期女性忌喝

當歸羊肉湯中的當歸具有較好的活血作用，若是經期服用過多當歸羊肉湯則有可能會導致經血量增多，經期延長等情況，即使是經血量少的女性也不宜在經期盲目食用當歸羊肉湯，以免導致月經淋漓不盡。

4、孕婦忌喝

孕婦體質特殊，飲食方面也有諸多禁忌，當歸具有較好的活血作用，可以刺激子宮，促使子宮收縮，孕婦若是服用過多當歸羊肉湯可能會引起胎動不安、陰道流血，甚至流產等嚴重后果，因此建議孕婦最好不要喝當歸羊肉湯。

總結：當歸能散寒止痛、通便、等，男性有怕冷、風濕痹痛、便秘、虛寒腹痛的也可以吃，食用并無性別之分，對癥效果更好。