晚上吃橙子肚子疼怎么回事 晚上吃橙子好不好

橙子，我們生活中常見的一種食物，深受人們的喜愛和歡迎。橙子中含有一定量的維生素c、纖維素、蛋白質以及多種礦物質成分，其中維生素c和蛋白質可以為人體肌膚提供養分，使人體肌膚變的透亮，而纖維素可以幫助加速人體體內毒素以及廢物的排出，適量食用對人體美白具有一定促進作用。那晚上吃橙子肚子疼怎么回事？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、晚上吃橙子肚子疼怎么回事？

2、晚上吃橙子好不好？

3、橙子晚上吃了會發胖嗎？

晚上吃橙子肚子疼怎么回事？

晚上吃橙子肚子疼，可能是生理因素或急性胃腸炎、腸易激綜合征等病理因素所致。需要根據具體病情選擇合適的治療方式。

吃橙子的時候，可能會有細菌、病毒、真菌等微生物侵入人體，導致腸道黏膜受損，出現惡心嘔吐、腹瀉、小腹疼痛等癥狀。如果還伴有腹瀉癥狀，可以遵醫囑服用左氧氟沙星膠囊、蒙脫石混懸液等。

病人自身有消化道功能障礙，主要癥狀是大便次數增多、腹痛。可以遵醫囑使用東莨菪堿片來緩解癥狀，以減輕痛苦。

晚上吃橙子好不好？

橙子是生活中常見的水果，其中含有豐富的維生素和膳食纖維，橙子中含有豐富的維生素C，有美白和增強身體免疫力的功效。同時還能促進腸道蠕動，有利于清腸通便，晚上是可以吃橙子的。

但是不建議吃多，最多不要超過一顆，并且吃完之后要稍微運動一下，不要吃完立刻就睡覺，避免對人體的胃腸道造成負擔。

橙子晚上吃了會發胖嗎？

橙子的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用可以為人體補充充足的營養，一般是不會導致人體發胖的，橙子中含有纖維素、果膠等多種維生素營養物質，可以幫助促進人體內營養吸收，有益于身體健康，但晚上吃橙子不宜吃得過多，否則會囤積在體內，有一半時間消化不良，對身體造成負擔，不利于身體健康。

雖然橙子的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，但入睡前吃橙子不利于消化，對于腸胃功能差的人來說更有損健康，其次就是人在入睡前兩小時，胰島素還在分泌，這個時間段吃水果，糖分在身體里大量累積，容易導致糖尿病發生，而且還會對睡眠質量造成影響，而橙子含有大量水分，睡覺前攝入水分過多，容易給腎臟造成負擔。

總結：橙子過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害，所以建議橙子一天吃1-3個左右即可。