當歸和枸杞能一起泡水喝嗎 當歸枸杞怎么泡水喝

我們都知道，當歸和枸杞是生活中很常見的兩種中藥材，它們都具有很好的功效與作用，可以起到很好的保健功效，深受人們的喜歡。那么當歸和枸杞能一起泡水喝嗎？下面一起來看看吧。

本文目錄

1、當歸和枸杞能一起泡水喝嗎？

2、當歸枸杞泡水喝有哪些好處？

3、當歸枸杞泡水喝注意什么？

4、當歸枸杞怎么泡水喝？

當歸和枸杞能一起泡水喝嗎？

作為滋補型的中藥藥材，當歸、枸杞兩者是并沒有相克的，可以一起泡水喝，可以起到益氣補血的作用。

提醒下大家，當歸和枸杞這些畢竟是藥，如果身體沒有什么大礙的話，其實可以不用經常飲用當歸枸杞泡水，以免出現火氣偏盛。

當歸枸杞泡水喝有哪些好處？

1、補血調經

當歸既能補血活血、通經調經，又能活絡止痛，枸杞能滋補精血，當歸枸杞泡水喝尤其適合月經不調、痛經、血虛閉經的女性，用于補血調經。

2、美容養顏

當歸通過直接消除自由基，抑制氧化反應和自由基反應等拮抗自由基對組織的損害，達到抗衰老的效果；枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素、微量元素硒和維生素E都有抗氧化作用，另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。因此當歸枸杞泡水喝有美容養顏之功。

3、補腎護腎

當歸對腎臟有一定的保護作用，能改善人體腎缺血后腎小球濾過功能及腎小管重吸收功能，減輕腎損害，促進腎小管病變的恢復。枸杞多糖可在一定程度上起到對抗自由基的作用，使腎組織丙二醛水平下降，預防線粒體老化，達到補腎的效果。因此當歸枸杞泡水喝可以補腎護腎。

4、抗腫瘤

當歸的有效成分當歸多糖對腫瘤有一定程度的抑制作用，枸杞含有的枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網絡發揮抗癌作用。當歸枸杞泡水喝有抗腫瘤的作用，能在一定程度上預防腫瘤的出現。

當歸枸杞泡水喝注意什么？

1、枸杞有較強的溫熱身體效果，所以正在患感冒發燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃。

2、孕婦不宜用當歸枸杞泡水喝，當歸有活血的功效，其中當歸揮發油有興奮子宮的作用，飲用后可能會發生子宮收縮而出現陰道流血。

3、脾濕中滿、脘腹脹悶、大便稀薄的人不宜用當歸枸杞泡水喝，可能會導致腹瀉。

當歸枸杞怎么泡水喝？

原料：當歸3克，枸杞9克，紅棗12克。

做法：將枸杞、當歸和紅棗洗凈，放入湯鍋中，加入適量的清水，蓋鍋蓋大火煮滾，煮30分鐘左右即可。

總結：當歸枸杞泡水喝是一種很好的養生保健方式，但大家在吃的時候一定要注意飲用量！