枸杞子補腎嗎？山藥補腎陽虛還是陰虛？

補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。那么，枸杞子補腎嗎？下面就和大眾健康網一起來了解一下吧。

本文目錄

1、枸杞子補腎嗎

2、山藥補腎陽虛還是陰虛

3、西洋參補腎嗎

枸杞子補腎

中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。

現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。

常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。

山藥補腎陽虛還是陰虛

都可以。山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，既能補陽以強健臟腑功能，又能補陰以充養物質基礎。

山藥對于腎陰虛的人以及腎陽虛的人都適合食用。山藥既可以補腎陰，又可以補腎陽，是腎虛者補腎的最佳選擇。

無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。

注意：山藥分為普通山藥和鐵棍山藥。用來滋補身體，如補腎，需要用的是鐵棍山藥。普通生活中用來做菜的山藥，營養價值低很多。

西洋參補腎嗎

1、西洋參在補腎方面的功效是不大的，西洋參主要的功效是補氣，生津提神，

抗疲勞等，而紅參，鮮人參，野山參才具有補腎的功效。

2、西西洋參是不具備補腎的功能的，而長期食用鮮人參能起到補氣壯陽、

補氣健脾、調節血液循環、增強智力、防衰老延年益壽的作用。