乳腺癌的早期癥狀？乳腺癌易感人群？

乳腺癌(mammary cancer)是女性最常見的惡性腫瘤之一，發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌，已成為威脅婦女健康的主要病因。那么，如何預防乳腺癌？下面就和大眾健康網一起來了解一下吧。

本文目錄

1、如何預防乳腺癌

2、乳腺癌的早期癥狀

3、乳腺癌易感人群

如何預防乳腺癌

1、讓身體動起來：運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發病率減少60%。研究表明，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

2、了解家族病史：在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。

3、戒煙戒酒：人體內有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。

4、每晚睡眠時間至少保證6小時以上：新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節律，有利于降低癌癥危險。

5、做做家務：在家適當做做體力活是預防乳腺癌最有效的方式。

乳腺癌的早期癥狀

1、乳房長“酒窩”很多疾病都會導致乳房形狀改變，如果乳房皮膚毛囊處有點狀凹陷，出現橘皮樣或酒窩樣改變。

2、乳房膨脹隆起當乳房出現了腫塊時，生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥;增長迅猛、邊界不清的腫塊需要趕緊檢查。

3、乳房活動性腫塊在乳房里摸到質地堅韌、表面光滑、邊界清楚、容易被推動的東西，同時增長緩慢，沒有其他感覺，可能是腺瘤。

4、乳頭、乳暈顏色加深，并伴有奇癢乳房體檢時可發現雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變。

乳腺癌易感人群

1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史；

2、未生育或35歲以后才生育、40歲以上未曾哺乳或生育；

3、初經在12歲以前、停經過晚；

4、過于肥胖；

5、經常攝取高脂肪或高動物性脂肪、愛吃熟牛肉；

6、曾在乳部和盆腔做過手術；