抑郁癥吃藥有效嗎 心情長期抑郁焦慮怎么辦

抑郁癥，眾所周知其癥狀表現比較多樣化，并且每個患者可能還會有一些特異性。主要癥狀就是持續性的情緒低落，對任何事物都提不起興趣，甚至是喪失興趣，精神力也會逐漸下降。那抑郁癥吃藥有效嗎 ？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、抑郁癥吃藥有效嗎？

2、抑郁癥是什么原因？

3、心情長期抑郁焦慮怎么辦？

抑郁癥吃藥有效嗎？

治療抑郁癥最重要的方法是藥物治療。對于輕度抑郁癥狀，也可以采取心理干預治療，這就是通常所說的心理治療。對于某些特殊類型的抑郁癥，如難治性抑郁癥，可采用物理干預治療，如反復經顱磁刺激、經顱直流電刺激、迷走神經刺激、光療等。目前，抑郁癥的治療，通過大量的臨床循證醫學證據表明，最初的臨床干預，對于抑郁癥來說，第一次治療時間大約是9個月。如果有復發或多重難治性抑郁癥，治療周期通常為一年、兩年甚至更長。

抑郁癥是什么原因？

1、遺傳基因

憂郁癥跟家族病史有密切的關系。研究顯示,父母其中1人得憂郁癥,子女得病幾率為25%;若雙親都是憂郁癥病人,子女患病率提高至50%～75%。

2、環境誘因

令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發憂郁癥,如喪偶(尤其老年喪偶,幾乎八、九成的人會得此病)、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。

3、藥物因素

藥物也是會導致也是會導致抑郁的發生的,如果長期使用某些藥物(如一些高血壓藥、治療關節炎或帕金森癥的藥)會造成憂郁癥狀。

4、疾病

有些抑郁癥的患者也是因一些疾病所導致的，比如罹患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人,得憂郁癥的幾率較高。

5、個性

一般如果在個性上出現自卑、自責、悲觀等現象發生的話,都較易患上憂郁癥。

6、抽煙、酗酒與濫用藥物

過去,研究人員認為憂郁癥患者借助酒精、尼古丁與藥物來舒緩憂郁癥情緒。但新的研究結果顯示,使用這些東西實際上會引發憂郁癥及焦慮癥。

7、飲食

缺乏葉酸與維生素B12可能引起憂郁癥狀。

心情長期抑郁焦慮怎么辦？

1、樹立戰勝疾病的信心

患者要樹立戰勝疾病的信心，患者自身要堅信自己一定能戰勝疾病，要清楚的認知到自己所擔心的事情，比如自己的身體將會出現問題，家屬會出車禍，朋友會自殺等情況是根本就不存在的，要相信現代的醫療技術，要堅信自己通過科學合理的治療是可以完全治愈的。

2、尋求身邊人的支持

患者在情況允許的情況下，可以盡可能的爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，這對于找出誘發更年期焦慮癥的根本原因，消除病因有重要的意義。同時還可以有效的緩解病情，積極的輔助正規系統的治療。

3、正視更年期焦慮癥

患者要充分的認識自己患的疾病并不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，并不會影響自己的壽命，也不會因此增加其它精神疾病的患病幾率，因此患者應該放下沉重的精神包袱和心理負擔，積極配合醫生的治療。

4、科學調控自己的情緒

患者發病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制。如心理松弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。

總結：平時一定要注意自己的身體的狀況，如果在自己身體出現焦慮不愉快的時候可以吃些櫻桃、香蕉、菠菜等食物，吃這些食物使人們的心情放松，有效的預防抑郁的發生。