很多家庭都有小孩子,而小孩子由于各方面抵抗力都不是很好,所以會容易生病,特別是在秋冬季節交替的時候,比如很多寶寶就有感冒上火的癥狀,小孩子又不知道自己喝水,所以有時候還會便秘。那么,一般小孩子便秘該吃些什么呢?
寶寶發生便秘后改善其飲食,調節胃腸蠕動非常重要。若是母乳喂養的寶寶幾天不拉便便可添加糖的橘子汁喂給寶寶;若是人工喂養可在牛奶中增加糖的含量到10%或是添加果汁,這樣做可以刺激寶寶的胃腸蠕動來改善便秘癥狀。
用牛奶100-200毫升,蜂蜜20-40克,(可根據年齡大小相應調整用量),加蔥汁2-4毫升,以文火煮熟后再每日早餐前空腹給小兒喂食。連服3天,以寶寶大便通暢為度。
用新鮮的紅薯葉100克,洗凈后切碎,加入適量的油、鹽,炒熟后給寶寶喂服,一天分2次服完,有通便的作用。
用沒有發芽的馬鈴薯若干,洗凈后晾干,去皮后切碎,然后放入碗中搗爛擠汁。每次給寶寶喂服馬鈴薯汁10-20毫升,早、午飯前各服一次。
此法適用于年齡較大的小兒,每次取郁李仁3-5粒,讓小兒充分嚼碎后吞服,每日嚼服1-2次,適用于緩解各種原因引起的小兒便秘而癥狀較輕者使用。
去白蘿卜籽若干,洗凈后晾干,用文火炒后,研磨成細末,每次用1-2克,每日2-3次,用糖水給寶寶喂服,有通便的作用。
用新鮮油菜若干,洗凈后切成碎末,領取粳米100克,加水適量煮成稀粥,待粥將熟時加入油菜末,一起煮成稀粥,一天內分多次服完,有潤腸通便的作用。
1、焦米湯
將大米洗干凈,晾至半干炒成焦黃色,100毫升水中加炒焦米6克,用文火煮1小時,過濾去渣,再加0.4%的食鹽煮沸后即可。焦米湯中淀粉變成糊精,易于消化。適用于腹瀉及消化不良的患兒。
2、胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物,所含果膠能使大便成形,吸附腸道致病細菌和毒素,適用于消化不良小兒食用。胡蘿卜湯制作方法如下,將胡蘿卜洗凈,切開去莖,切成小塊,加水煮爛,再用紗布過濾去渣,然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2次,每次50~100毫升。
3、雞內金
雞內金,為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促進胃蠕動。可在醫生指導下,酌情運用雞內金。
4、脫脂奶
將鮮牛奶煮沸后冷卻,待液面上出現一層奶皮,即可用小匙將其除去,再煮沸冷卻,除去奶皮,反復去奶皮3次,即成全脫脂奶,可用于對脂肪消化不良的患兒。
5、蘋果泥湯
蘋果纖維較細,對腸道的刺激小,并富含堿性及果膠,有吸附、收斂作用,并可刺激腸蠕動,促進消化,加速排便。取熟透蘋果500~700克,洗凈后搗成泥狀,給寶寶喂少許蘋果泥,適用于已添加輔食的嬰兒。
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