哪些人容易抑郁？易患抑郁癥的人有哪些？[圖]

抑郁癥是很可怕的疾病，如果在抑郁癥的早期有所察覺，再加以抑制，是可以幫助恢復的，但是往往有很多人都不知道自己已經有抑郁癥的傾向了，隨著時間的推移，就會導致嚴重的抑郁癥。那么，哪些人容易抑郁？易患抑郁癥的人有哪些？

1、易患抑郁癥的性格

1.怨天尤人。喜歡將責任、挫折歸因于社會和他人，自己似乎沒有責任，都是別人的錯，容易誘發抑郁。他們小時候多半被父母長輩精心照顧，遇到的挫折較少，長大后難以應對困難，社會適應能力較差。

2.過于較真。完美主義者往往工作認真、生活井井有條，這恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主義者過于較真，重視規則和事物的先后順序，如果這種平衡被打破，就會感受到巨大的壓力。換言之，他們的變通能力和應變能力較差。一些職業的從業者也很容易較真，比如客服人員、財政人員等。不少人由于顧客吹毛求疵、業務容不得半點差池等而心理負擔較大。

3.愛鉆牛角尖。與前面的完美主義者不同，有些人充滿干勁，性格專注，卻容易走極端，鉆牛角尖。他們富有正義感和責任感，但當發現現實與想象相違背時，就會感到巨大壓力。有些埋頭勤懇工作的人升職到管理層，工作內容發生變化，他們往往會因為如何帶動團隊、培養下屬而煩惱，有時會堆積較多的壓力。

2、抑郁癥狀

1、沒精打采，易疲倦，做事力不從心，慵懶沮喪，精神恍惚。

2、情緒低落，經常因為一些小事而感到苦悶、愁眉不展。

3、沉默寡言，對身體的一切事情都不感興趣，也不愿意多說話，更不想做事。

4、注意力不集中，思維變慢，遇事難以決斷，注意力分散，工作效益下降。

5、興趣減少，對于以前的愛好都失去了興趣。

6、嗜睡，睡眠突然增多，質量卻下降了，睡眠后仍會感覺疲累。

7、不想出門，孤僻、喜歡獨處，社交活動明顯減少，不愿與親磉來往，甚至閉門索居。

8、失眠多夢，易驚醒，睡眠質量差，長期失眠多夢，特別是早醒為特征，持續數周甚至數月。

9、食欲很差，甚至愛吃很多東西，尤其是喜歡吃富含碳水化合物的甜食。