衡量一個人是否健康的標準有哪些？哪些特征表明健康狀況？[圖]

俗話說“身體是革命的本錢”，所以說身體健康是十分重要的事情，對于每個人來說都十分重要。除此之外，心理健康同樣也是十分重要的事情。但是很多人并不清楚身體和心理健康標準是怎樣的。那么衡量一個人是否健康的標準有哪些？哪些特征表明健康狀況？

1、健康準則

為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛生組織又規定了衡量一個人是否健康的十大準則：

1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

2.處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

5.能夠抵抗一般可愛冒和傳染病。

6.體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。

8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。

9.頭發有光澤，無頭屑。

10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

2、長期沒有性生活的影響

欲望望是一個人正常的生理表現，不是什么病態，認識了這一點，也就明白不必用什么藥物來消除這種欲望。我們認為，你的問題只不過是一個暫時的問題，只要多想點辦法，自己主動一些，多參加一些社交活動，或通過一些婚姻介紹所或征婚啟事，盡快找一個男友談戀愛，問題就可以解決。

當然，長期沒有性生活，對性心理和功能是會有一些影響的，基于這一點，為了將這種不良影響減少到最低限度，你平時除了將精力集中在工作和學習上，積極參加一些有益的文娛體育活動外，應用諸如自慰等方法來消除某種程度的性緊張狀態，對于你所處的這種情況也不失為一種權宜之計。

長期沒有性生活有害嗎?看著上面的介紹我們已經知道了沒有性生活會讓女性的生活變得非常的壓抑，而且還會對女性的健康造成非常大的損害，更會促使女性快速的變老，可見性生活對于人們的生活來說是非常的重要了，性生活這是人們生活中非常重要的一點，希望我們的介紹能夠幫助大家了。

以上就是針對長期沒有性生活這個問題做出的介紹，想必大家通過上面的介紹也已經有了一定的了解，大家在平時的生活中也要注意好自身的衛生情況。