流鼻血頭暈該如何補血？流鼻血頭暈有什么食療方法？[圖]

流鼻血會造成頭暈的情況，因為失血過多會引起身體供血不足，這樣就會讓人的面色發白，甚至是引發頭暈。流鼻血的時候要好好護理，除了要止好血，還要補血，那么，流鼻血頭暈該如何補血？流鼻血頭暈有什么食療方法？一起來看看吧！

1、流鼻血頭暈怎么辦

(1)及時止血

流鼻血出現頭暈，若不是暈血的因素，只能說明失血過多，這種時候需盡快的進行止血，止血后患者盡可能臥床休息，降低腦部高度，可緩解頭暈癥狀。

(2)必要時補血

流鼻血比較嚴重，出血過多時，身體內血液量嚴重不足，患者出現頭暈嚴重，甚至暈厥、休克，在這時候需額外補充血液。

(3)促進造血

人體有很強的恢復能量，流鼻血流失的血液可通過食補來慢慢補充，在飲食上注意多補充一些高鐵食物，能促進血紅細胞的合成，增加血容量。

常見的高鐵食物有：菠菜、豬肝、動物血液等。

(4)活血補血

在中藥和保健食物中，有很多食物都具有補血活血的作用，經常流鼻血的患者可適當的補充一些，能起到補血作用。

常見的補血食物有：棗、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿膠、海蝦、牛肉、鱔魚、生的當歸粉等。

2、孕婦流鼻血吃什么好

1、生地二根飲：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7-10天，能清熱涼血、止血。

2、鮮藕汁飲：鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50-100毫升;每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾后服?？汕鍩峤馐?，涼血止血。

3、蜂蜜梨水：將準備的梨子洗凈待用。將梨子切成小塊。在榨汁機里放入一碗水，將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2-3次，堅持一周可治愈。

4、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克（干品，浸泡洗凈），瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

5、阿膠燉瘦肉：阿膠6克，瘦肉30克（切片），同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。