網球肘有哪些癥狀？網球肘的癥狀是什么？[圖]

網球肘是我們生活中比較常見的一種疾病，許多人都存在有網球肘的情況，但是大多數人患有網球肘卻并不自知，所以不少人對于網球肘的癥狀以及病因等等都是非常好奇的。那么網球肘有哪些癥狀？網球肘的癥狀是什么？網球肘是什么??？

1、肘外側疼痛

網球肘最明顯的癥狀表現為患者可自覺周外側疼痛，尤其是進行屈肘、端物或是掃地等需要肘部關節活動的動作時，疼痛更為明顯，同時疼痛還表現為沿著伸腕肌向下放射至前臂、腕部或者上臂處疼痛，有的會出現夜間疼痛。

2、局部壓痛

網球肘患者可在肱骨外上髁附近及肱橈關節部位可觸及明顯的壓痛。

3、手部持物無力

網球肘患者一般患側手臂多會表現有手部持物無力癥狀，提暖壺倒水、掃地、擰衣服等動作明顯困難。

4、局部輕度腫脹

在網球肘急性發作期，軟組織局部炎癥，肱橈關節部位可表現出輕度腫脹，如果病程稍長未及時得到有效治療緩解的患者，其伸肌總腱可發生增厚樣改變。

5、網球肘如何治療

1、力量練習:按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練.

2、護具:在前臂使用加壓抗力護具,可以限制前臂肌肉產生的力量.

3、服藥:阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥如布洛酚等.

4、牽拉療法:當急性疼痛消失后即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產生疼痛,保持牽拉狀態10秒鐘,重復6次.

5、熱療:只在重返體力活動運動時才使用熱療,熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前.

6、網球肘如何預防

1、練習時應注意,運動的強度要合理,不可使手臂過度疲勞.

2、保持肌肉強壯,可以吸收身體突發動作的能量.

3、從事需要前臂活動的運動項目時,要學會正確的技術動作.

4、運動前先熱身,然后牽拉前臂肌肉.

5、增強自我保護意識,充分認識肘關節受傷帶來的后果,了解和掌握預防肘關節損傷的基本知識和方法.

6、平時電腦打字、料理家務前,要充分做好熱身運動,特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習.