怎么做可以除皺？除皺小妙招[圖]

一般來說，出現皺紋，往往就意味著衰老，所以許多人都會通過一些方法來幫助自己除掉臉上長的皺紋，例如很多人就經常會使用一些除皺的護膚產品等等，那么怎么做可以除皺？除皺小妙招具體都有哪些？臉上有皺紋怎么做可以消除掉？

1、除皺小妙招

1、戴太陽鏡

出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。因此，要養成出門戴太陽鏡的好習慣。

2、涂抹防曬霜

格瑞斯博士強烈建議，為了防止紫外線傷害皮膚，出門前30分鐘應涂抹好防曬指數至少為15的防曬霜。

3、戒煙和避免二手煙

吸煙量及煙齡與皺紋早生之間存在顯著關聯。吸煙會導致皮膚等身體器官缺氧、缺營養，增加人體細胞自由基數量，這是導致皮膚衰老的主要原因。此外，汽車尾氣等多種污染物都會導致皺紋早生，應盡量減少與之接觸的機會。

4、盡可能保持仰臥睡姿

睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。趴在枕頭上睡覺容易形成“睡眠線”，更容易形成魚尾紋、蹙眉額線和前額橫線。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。

5、使用保濕霜

洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。優質保濕霜可保持皮膚水分，減少皺紋。

6、定期鍛煉

加拿大一項研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。這是因為經常運動有益改善心血管系統健康，可使皮膚獲得更多營養和血氧量。

7、健康飲食

飲食對抗擊皮膚衰老和保持皮膚健康至關重要。應大量飲水，多吃果蔬，一周吃三次三文魚等富含歐米伽3脂肪酸食物，它們都有助抗擊皺紋。

8、遠離高度加工和精制食品，少吃糖

這些食物含有導致皮膚過早老化的物質，平時應該盡量少吃。

9、學會解壓

壓力很大的時候，人體會向血流中釋放強促衰老激素皮質醇，加速皺紋產生。練瑜伽、寫日記、唱歌、散步和打坐冥想，都是不錯的解壓方式。

2、小竅門推遲眼紋的產生

(1)注意眼部防護

眼睛周圍的肌膚是很脆弱的，所以避免其受到外部侵害很重要。所以你需要養成出門佩戴太陽眼睛或者是遮陽帽的習慣。因為紫外線的照射歲眼睛來說是致命傷。所以千萬不要大意哦。

(2)多多按摩

即使說我們不做專業的撥筋或者是臉部按摩。在我們每天睡覺之前對臉部進行按摩是很重要的。不用多么昂貴的精油，買一瓶幾十塊的橄欖油就可以了，將油滴在手指上，利用手溫將橄欖油按摩進入我們的毛孔就可以了，但是要記住眼部肌膚不要用力過猛哦。

(3)涂滋潤霜

每次洗完臉以后，你要在臉上涂乳或者是霜保證眼睛周圍的水分不要流失。而面霜就可以達到這種效果。所以洗臉以后不要偷懶哦。

(4)做面膜

每個星期至少要做一次的水分補充面膜。這樣可以給我們的肌膚喝飽水，也讓肌膚不會松弛，產生皺紋。不需要做多，一個星期一次即可。

(5)喝紅酒

紅酒里面含有很多的纖維素，具有美容養顏抗衰老的效果，所以我們在生活中可以喝一點點紅酒，對身體也是有益無害的。

(6)嚼口香糖去皺

嚼口香糖的時候，我們整個臉部肌肉都是運動的，這樣可以增加我們臉部肌膚的彈性，防止肌膚出現皺紋。因此嚼口香糖是一個抗皺的好辦法哦