薄荷精油的功效與作用 薄荷精油有什么功效？[圖]

薄荷是一種常見的草本植物，我們都知道薄荷味的食物是有清涼作用的，從薄荷中提煉的薄荷精油是一種經常被用來護膚的產品，但是它不僅在護膚方面有作用，在其它的方面也有一些用途，那么，薄荷精油有什么功效？一起來了解一下吧！

1、薄荷精油的作用

(1)空氣凈化的應用

將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純凈水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻?？墒故覂瓤諝馇逍?、潔凈、凈化空氣。

(2)暈車暈船的應用

將5-8滴薄荷精油滴于一塊棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

2、薄荷精油的禁忌

1.哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油，因為能通經退乳，懷孕與哺乳期間避免使用。

2.買來的精油必須稀釋，否則會讓人全身發冷。

3.不能接觸眼睛，精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4.單一精油不可持續使用過久，同一種精油持續使用不要超過3周。

5.平時使用，精油濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準。

6.晚上不要使用薄荷精油，否則可能會導致失眠。由于薄荷精油的激勵功用具有累積性，因此最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。

3、薄荷精油使用方法

(1)薄荷精油按摩

1、全身按摩促進新陳代謝

使用方法：將3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身體局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜于冬天時作全身按摩否則容易著涼）。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。

2、薄荷精油面部按摩緊致輪廓

使用方法：將5ml基礎油+薄荷精油1滴+迷迭香精油+2滴混合后做臉部按摩可緊致面部輪廓。

(2)　薄荷精油熏香

1、治療感冒、頭痛

使用方法：把5-8滴薄荷精油加于香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意：由于薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）。

2、空氣凈化

使用方法：將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純凈水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻?？墒故覂瓤諝馇逍隆崈?、凈化空氣。

(3)　薄荷精油吸入

針對暈車、暈船、頭痛、目眩

使用方法：把5-8滴薄荷精油滴于一塊棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

(4)薄荷精油冷敷

使用方法：將5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動后擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。