薄荷的功效和作用是什么？薄荷的食療方法有哪些？[圖]

薄荷味道的食品大家都吃過不少，味道非常清涼，給人感覺十分的舒爽，薄荷本身也是可以用來食用的植物，具有許多的功效和作用，薄荷可以和其他的食材搭配，發揮出更好的功效，那么薄荷的功效作用有哪些呢？薄荷的食療方法有哪些？

1、薄荷的功效和作用

1.薄荷是有發汗解表、祛風散瘀的作用，它的清涼帶有香氣，薄荷還具有解毒止痛、殺蟲的作用，可以治痔瘡、濕疹等癥狀。

2.薄荷內服的話，能使皮膚毛血管擴張、發汗解熱，用于治療外感風熱的癥狀，還對結核病菌、傷寒桿菌有抑制的作用。

3.薄荷外服的話，能使皮膚、黏膜血管收縮，有消火止痛、清涼止氧的作用。大家要可以選購無根、葉多、色深綠、味清涼、香氣濃郁為佳。

2、薄荷的食療方法

下面介紹幾款薄荷的食療方法：

1、薰衣草薄荷茶

原材料：薰衣草5克，薄荷3克。

制作方法：將薰衣草、薄荷洗凈后再沸水浸泡30秒備用。將薰衣草、薄荷一同放入杯中，沖入500毫升的沸水。浸泡約3分鐘后即可飲用，可回沖2次，回沖時需要浸泡5分鐘。

養生功效：此方具有疏風清熱、緩解精神壓力和安神促眠的功效。

2、檸檬薄荷茶

原材料：薄荷5克，檸檬3片。

制作方法：將薄荷洗凈后用沸水浸泡30秒備用，將薄荷、沸水沖洗后的檸檬一同放入杯中，沖入500毫升的沸水，浸泡約3分鐘后即可飲用。

養生功效：此方具有清熱解暑、清心除煩的功效。

3、孕婦可以吃薄荷嗎

1、不會致流產

薄荷里面的主要成分是薄荷腦等的揮發油，這些物質一般是具有提神醒腦、緩解風熱頭痛等的的作用，揮發油就是我們平常所說的精油的，所以還具有一定的美容的作用。所以我們可以從這些作用里面看出薄荷不含有任何有致流產作用的成分的。

從中醫的角度來講，薄荷性涼、味辛，主要作用的是清熱解毒，辛味主發散，所以薄荷清熱主要是疏散風熱，主要用于治療風熱感冒等引起的頭痛等。所以從這方面來講，薄荷也是沒有致流產的作用的。

2、孕婦適量吃

雖然上面說到薄荷沒有致流產的副作用，但是孕婦依然要少吃，為什么呢？上面已經說到了薄荷含有薄荷腦等的揮發油物質，這些物質主要有清利頭目、提神醒腦的作用，也就是這些物質有刺激神經的作用，孕婦是不宜使用對神經有刺激的作用的，因為孕婦的體質是非常敏感的，任何對神經有刺激的東西都會反映到胎兒身體里，所以建議孕婦少吃薄荷。