網球肘是怎么引起的？網球肘的原因[圖]

網球肘，顧名思義就是由于打網球、羽毛球或者一些專門用手肘的工作導致的，有網球肘的患者會有一些不便，這種疾病對患者的生活各方面都有影響，所以，我們要了解網球肘的發病原因，以此來預防網球肘。那么，網球肘是怎么引起的呢？

1、局部骨質增生

橈側伸腕肌起點骨膜撕裂，可引起骨膜下出血，形成小的血腫，促使局部組織發生粘連、機化、鈣化、骨化，從而造成肱骨外上髁出現骨質增生，形成銳邊或者小結，伸腕肌腱經常受到骨質增生的刺激而引發本病。

2、軟組織慢性損傷

當前臂旋前位是，腕關節經常主動背伸活動，是橈側腕短、長伸肌經常處于一種緊張的狀態。牽扯其附近部位的軟組織發生慢性勞損，引起前臂伸腕肌痙攣，從而擠壓夾于這些肌肉的血管、神經等，最終形成本病。

3、韌帶損傷

當橈側腕伸肌短肌的肌腱發生慢性勞損時，可能引起橈側副韌帶的損傷，從而可繼發環狀韌帶損傷，最終導致維持橈骨小頭位置的力量減弱，由于橈骨小頭位置不穩定，隨即可表現為沿著橈側伸腕肌的疼痛。

4、屈肘時突然發力

在屈肘是，如果突然用力做前臂的旋前動作，伸腕伸肘時，肘關節囊的滑膜可能嵌入肱橈關節間隙而引發疼痛，這也是為什么網球運動員或乒乓球運動員為什么常發生網球肘的主要原因之一了。

5、網球肘治療

1、藥浴方

配方：海風藤、石楠藤、寬筋藤、雞血藤、絡石藤、十大功勞各15克，桑枝12克，蒼耳子、艾葉10克。

用法：將上述藥物加清水適量煮沸之后，將藥液倒入盆中，熏洗前可以加入適量的釀醋，趁熱熏洗患處。

功效：舒筋活血，通絡止痛

2、灸療方

曲池穴：曲池穴可以在屈肘時再肘橫紋外端凹陷處找到，直接在該穴位艾條灸5分鐘左右即可，能夠幫助緩解手臂腫痛。

阿是穴：阿是穴是肘部病變的痛點，也就是說哪里痛哪里就是穴。艾條灸10分鐘左右阿是穴能夠有效舒筋活血、消腫止痛。

3、水療方

水療方很簡單就是在要進行肘部運動前先用溫水浸泡上臂半小時。還有就是在運動后可以將關節放入冰中。事實證明這樣能夠有效緩解網球肘帶來的疼痛。使用前可以先請教有經驗的使用者。

4、骨療方

骨療方就是讓一個人以與上臂疼痛的相反方向旋轉你的胳膊，保持該姿勢90秒然后松開。每日可以重復多次這個方法。當然，也可以在骨科醫生的指導下進行此方法。

5、食療方

準備三七30克，白酒500毫升。將三七、白酒混裝瓶內，泡7天后服用。每次5—10毫升，每天2—3次，連續服用7—10天。

準備高粱根7個，雞蛋1只，糖少許。將高粱根洗凈，加水煎湯去渣，用此湯煮雞蛋，加糖服食。每日1—2次，堅持一周為一個療程。