維生素E有什么作用？維生素E有何功效？[圖]

大家都知道維生素E和維生素C的功效非常多，且功能強大，不管是內服還是外用都有很好的效果。不管是對自身的養容美顏還是對預防和治療某些疾病都有很好的療效。今天，給大家具體的介紹一下維生素E的作用以及使用方法和使用時間。

1、維生素e的作用

維生素e還可以保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性
維生素e可以促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素e缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素e治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育癥也有一定幫助。
維生素e還可以保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。
維生素e具有抗氧化作用，可以延遲衰老。維生素e具有對抗自由基的作用，可以抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素e可以消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，可以起到延遲衰老、防止曬傷和抑制日曬紅斑的生成。
維生素e是一種脂溶性維生素，在一定的程度上可以保護細胞膜不被氧化。食用維生素e在一定程度上還可以增加紅細胞數量。
維生素e還可以預防癌癥，它可以有效的抑制腫瘤的生長。還能預防多種慢性病，預防炎癥性皮膚病、脫發癥;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
維生素e還可以減少細胞對氧的消耗量，可以緩解腿抽筋和手足僵硬的情況。

治療口腔疾病 服用維生素e能夠有效治療口腔潰瘍等口腔疾病，特別是經常出現口腔潰瘍，這可能與身體缺乏維生素e有關，所以用維生素e治療時可以起到作用的。但是因為口腔潰瘍的發生原因眾多，一定要對癥才能下藥，不可盲目服用維生素e。
防治痔瘡 維生素e具有防治痔瘡的作用。特別是在痔瘡發生初期，開水送服維生素e就能夠起到很好的治療作用。但是要注意的是維生素e對于多年來的頑固性痔瘡效果并不明顯，還需另尋方法治療才行。
預防近視 近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視的發生和發展。

2、食用時間

　

維生素e早上和晚上食用都挺好的，但是使用效果最好的還是在晚上。原因是我們晚上在睡覺時，身體需要大量的能量來改善身體，使我們早上更加的精神飽滿，并且晚上也是生長發育的的好時候。

3、維生素e的使用方法

1.秋冬保濕
天然維生素e+乳液，原液或面霜，秋冬干燥時節，只需用針刺破天然維生素e軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，將其涂于需要保養的部位;在特別干燥的季節，沐浴后，將維生素e混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
2.當眼霜使用
用維生素e和珍珠粉調和，當眼霜擦。然后多點時間仔細按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油?！?br /> 3.美白肌膚
天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素e調成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
4.美發護發
天然維生素e+洗發水+護發素，洗發時，將一粒天然維生素e油滴在洗發水中混合使用;使用護發素的時候，也將天然維生素e混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。