哪些姿勢會加深法令紋？如何預防法令紋？[圖]

生活中一些不良的姿勢會讓我們的皮膚出現皺紋的，所以怎么預防臉上有皺紋，在個人生活方面需要注意下，不良的姿勢確實是會讓我們的皮膚松弛，長出更多的皺紋的，那么，哪些姿勢會加深法令紋？如何預防法令紋？下面大眾健康網小編來介紹下。

1、易長法令紋的人

1、每天長時間盯著手機屏幕

2、長時間使用電腦

3、低頭打字長期伏案工作者

2、防法令紋方法方法

通過矯正駝背及鍛煉廣頸肌來防止皮膚松弛

沒想到身體前屈以及駝背會使法令紋加深！在我們得知這個令人震驚的事實后，手機低頭族們需要立刻惡補的功課就是防止臉頰下垂的練習，矯正身體姿勢！為了改善這種情況，在諸如站、坐、進食等等日常行動當中有意識地保持端正的姿勢就顯得非常關鍵。鍛煉對嘴部四周起支撐作用的口輪匝肌，在那些說說笑笑、呈現豐富表情的日子里趁著表情紋尚未演變為永久性皺紋，趕快通過練習讓一切恢復原狀吧。

預防法令紋轉動眼睛和舌頭的練習：用舌頭將齒齦與嘴唇之間向上頂。如果同時轉動眼球，那么眼輪匝肌也能得到鍛煉，可以激活整個面部。

step1把舌尖伸到上唇與齒齦之間臉部保持朝向正前方，僅眼睛往上看。將舌頭和眼睛慢慢向左(或向右)移動或轉動。

Step2用舌頭推壓、擴展以舒展法令紋用舌尖使勁推壓以舒展左頰的法令紋，眼睛也朝著同一方向轉動。

Step3以同樣方法舒展下唇與齒齦之間的部位將舌頭移至下唇與齒齦之間，使勁推壓，同時眼睛也朝下看。

Step4將舌頭置于右頰內側，推壓法令紋部位將舌頭移至右頰內側，使勁推壓法令紋部位使其舒展，同時眼睛也看右側。

Step5一邊朝上看一邊將舌頭移至上唇與齒齦之間這個動作為一次，同一方向做三次，然后反方向再做三次。

3、正確姿勢咀嚼

預防法令紋正確姿勢咀嚼：進食時做矯正身體姿勢的練習。除能夠矯正駝背外，咀嚼肌當然不用說，表情肌也能得到鍛煉?？梢苑乐狗罴y的產生。

Step1用右側的臼齒慢慢咀嚼將食物放入口中后，閉上嘴用右側的臼齒慢慢咀嚼5次。

Step2接下來用左側的臼齒咀嚼將食物移至左側，咀嚼5次。左右各重復3次，共計咀嚼30次。

4、防嘴部周圍皺紋

預防嘴部周圍皺紋衣架正駝背體操：如果駝背矯正了，那么就可以防止廣頸肌下垂，綜合預防嘴部周圍皺紋的產生。

Step1站直身體，使衣架呈水平狀態雙手持衣架兩端，左右水平上舉，再逐漸下移。注意收攏肩胛骨。

Step2在下移后的位置上保持10秒鐘衣架保持水平，在最大限度下移的位置上保持10秒鐘。重復10次衣架的上舉下移動作。

5、抗衰老的方法

1.抗皺

選一款適合自己的抗皺精華協助淡化細紋和皺紋，令你肌膚呈現完美狀態。主要還是緊致肌膚。每天晚上睡覺前可以用，跟晚霜一起，局部容易長皺紋處使用即可，另外再加以按摩，至肌膚完全吸收。

2.隔離

每天都要使用隔離霜，隔離霜可以防止外界環境、電腦輻射、電器輻射對肌膚的傷害，隔離霜還可以防曬。

3.修護

修護需要修護精華的協助，修護精華主要還是針對日光對肌膚細胞的損傷進行的修護。日光使肌膚細胞損傷后便很難以自我修復，如不加修復只會加速肌膚衰老長皺，所以從細胞受損的第一時間開始即時修護，將修護時間從一整天縮短到幾個小時。有了維護，無論何時何地，都可以盡情享受陽光的溫暖，而不必擔心日光給肌膚帶來的損傷。

4.補水

肌膚想要水嫩水嫩如嬰兒臉一般，必需補水。常用保濕水或是多吃水果多喝水，給肌膚補充足夠的水分，使肌膚看起來水嫩美麗不容易干躁起皺。

5.抗氧化

選用一款適合自己的具有抗氧化作用的霜或是精華乳，一是協助肌膚細胞抵御因外界因素而造成的傷害，二則有效抗氧化。紫外線侵入皮膚會損害我肌膚細胞，同時也會阻礙皮膚再生的進程。所以無論怎樣我還是得借助一些抗氧化的產品來達到肌膚抗氧化的作用。