敏感肌救急的方法有哪些？肌膚很敏感該怎么護理？[圖]

肌膚敏感的話，會容易出現紅腫，瘙癢，蛻皮，刺痛等癥狀，肌膚過敏是一種很難受的肌膚問題，尤其是在換季的時候，皮膚更容易出現過敏的癥狀，敏感肌的妹紙皮膚屏障功能很差，那么，敏感肌救急的方法有哪些？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、敏感肌護理方法

過敏，說白了就是一種肌體對某種物質反應過于強烈的表現，比如很多人先天就屬于過敏體質，吃了什么東西，吸入了什么物質，或是涂抹了什么保養品后機體都會產生某類抗體，繼而表現出區別與常人的過度反應，只要找出與之相對應的過敏原，生活中加以避免即可。

而敏感的成因大多數是在后天形成的，也就是肌膚受到了損傷，造成防御機能下降，脂質膜因被破壞而欠健全。敏感肌最不耐受的表現通常發生在換季的時候，肌膚會出現異常干燥、瘙癢、刺痛甚至紅腫的狀況，同時，在使用一些美白或是角質清潔類含有酸性成分保養品時，也會出現相當強烈的不適感。

循序漸進，以安全且溫和不刺激為護膚重點

敏感肌的種類也大有不同，這就好比在敏感的基礎上又細化為干性，油性，衰老性。

敏感肌應該盡量避免使用含有水楊酸，皂基，香料，色素，酒精，礦物油，精油以及強酸類美白成分的護膚品。

所以說不管是什么膚質類型的敏感肌，在使用護膚品進行日常保養步驟的時候，都要持以安全且溫和不刺激的護膚理念，千萬不可只求功效，因為并不是所有的高效護膚成分都是適合敏感肌膚的，切不可盲目跟風，否則只會擊垮本然已經脆弱不堪的屏障。

1.清潔

敏感肌膚不建議化妝的原因不僅在于彩妝本身對肌膚的刺激，還有就是卸妝的時候，卸妝產品中大量的界面活性劑在帶走彩妝和污垢的同時，也會大量剝奪皮脂，削弱角質層的屏障能力，所以說經常卸妝會讓皮膚變薄變脆弱不是沒有可能。角質層變薄，保護能力下降，皮膚中的毛細血管就容易受到刺激而擴張，繼而產生紅血絲。

2.保濕

敏感肌應盡量避免使用含有酒精成分的化妝水，至于究竟會不會揮發帶走皮膚水分我們暫且不談，但酒精會刺激毛細血管擴張這倒是真的，所以敏感肌特別是紅血絲肌膚應該避免此類化妝水。關于化妝水，還是那句話，永遠不要指望一瓶水會帶來怎樣好的護膚功效，它能做的就是讓其中的水溶性物質軟化角質，開啟護膚程序。對于敏感肌膚來說，在避免刺激的同時，可以選擇含有洋甘菊，金盞花，紅沒藥醇，甘草酸二鉀以及庫拉索蘆薈汁等抗炎收斂成分的化妝水。

3.修復

敏感肌的修復重點應該放在一款安全高效的面霜上，一款高油相小分子的修護面霜能夠更加有效的滲入肌膚內部的細胞間隙，幫助修復受損的水脂膜，強韌肌膚。選擇一款含有神經酰胺，氨基酸類以及沒藥醇且不含礦油和羊絨脂的面霜，用于護膚的最后一步，質地適合稍微醇厚，會為肌膚提供更好的保護力以及修復力。

敏感對策Tips

敏感肌膚的角質層已經夠薄了，所以如果不是真的到了那份兒上，盡量別拿去角質當樂子。

防曬是必須的（帶個帽子打個傘），涂防曬霜是要看情況的，如果有必要的話，敏感肌膚盡量選擇非防水性的物理防曬為佳，避免防水性防曬產品還要卸妝帶來的傷害。

A酸、果酸、壬二酸這些看似高效的美白抗老良藥還是算了吧，敏感肌駕馭不了。

珍愛肌膚，遠離含有類固醇等激素類成分的快速舒緩敏感肌的產品，切勿飲鴆止渴。

面膜的側重點放在補油、保濕、舒緩，其他盡量不考慮。

2、皮膚美白的食物

1.荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

2.檸檬

檸檬含有十分豐富倒入維生素C，不但能促進肌膚的新陳代謝，同時還能美白淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是采用檸檬汁洗臉，都具有出色的美白、提亮膚色功效。

3.櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

4.番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

5.大棗

大家對于大棗都十分陌生，大棗可以說是女性的美容幫手，大棗含有多種營養物質，其中蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e等成分對于美容護膚都有極大的幫助，常食紅棗，可以讓皮膚變得白皙富有光澤，民間更有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法，可見大棗的美容功效是深得人心的。