有很多人經常會做一些DIY的東西來護膚,比如說我們日常飲食中的很多食物都有護膚效果的,比如說雞蛋,有的人可能會用蛋清來做面膜,有的人是用蛋黃來做面膜,雞蛋確實有很好的護膚作用,那雞蛋黃可以做面膜嗎?雞蛋黃怎么做面膜?
蛋黃是可以做面膜的,如果是干性皮膚,可以只用蛋黃做面膜;如果是油性皮膚,可以只用蛋清,因為蛋黃里邊含油。如果是中性皮膚,就可以用全蛋來做面膜了。用雞蛋調制面膜應隨調隨用,好處是新鮮且營養充分,如果第一次調制的面膜用不完待下次再用,需入瓶中密封放置冰箱保鮮,用時,取出放半小時左右涂抹。
面膜蛋黃咖啡:除皺面膜
材料:咖啡粉10克,雞蛋1個,蜂蜜1茶匙,面粉2茶匙。
做法:雞蛋取蛋黃,將蛋黃與其余所有材料攪拌均勻即可。
將面膜均勻地涂在臉上,避開眼、唇四周,15分鐘后用溫水洗凈。
功效:此款面膜能有效地滋潤肌膚、撫平皺紋、預防肌膚松弛、增強肌膚彈性,使肌膚光滑有彈性,適合干性肌膚或老化肌膚使用。咖啡中所含的咖啡因能令粗糙的肌膚恢復柔嫩,增進皮膚彈性,并且具有緩解疲勞、鎮靜止痛的作用;蛋黃所含的維生素E有抑制肌膚細胞老化的作用,可對抗自由基,能有效地滋潤極富、撫平皺紋、預防肌膚松弛,是一種廉價而且優秀的天然防老化品,配合滋潤度一流的蜂蜜,抗皺紋功效極佳。
蛋黃面膜:去角質
材料:蛋黃一個、全脂奶粉、燕麥片2茶匙、檸檬精油1滴。
做法:將以上材料攪拌成糊狀,敷在面上15分鐘,待面膜干后,以清水洗面。
功效:蛋黃有滋潤作用,檸檬是果酸的一種,可去死皮和使皮膚光滑。
建議用法:每星期1次。臉部清潔洗凈后,取適量面膜均勻敷在臉部,安靜休息15-20分鐘,再用手指將微干的面膜搓掉,用清水將臉洗凈。
蛋黃面膜:橄欖油
材料:蛋黃1顆、精純級橄欖油1茶匙、面粉3茶匙。
做法:
1、蛋黃打散後加入橄欖油和面粉調勻,這里面粉用的份量不多,面膜薄薄地敷在臉上就可以了。
2、大約20到25分鐘後洗凈,也可以再拍些收斂毛孔的化妝水。
功效:橄欖油則可滋潤皮膚,減少皮膚細紋,面粉一方面是為調整濃稠度,另外面粉借著體溫起一點發酵作用,也有助肌膚的新陳代謝!
蛋黃中含有皮膚所需的多種營養物質,如膽固醇,卵磷脂,維生素A、B、D等;蛋白中也有較多的礦物鹽和維生素B2。用蛋類做面膜可使皮膚變得柔潤和富有彈性,且有除皺之功效。
蛋黃對皮膚能很強的保濕作用,干性皮膚最好用蛋黃,油性、混合皮膚則宜用蛋清,敏感性皮膚更應該用蛋清來 做面膜,因為成分有刺激性的面膜對敏感性皮膚非常不利。
蛋黃含有抗氧化劑,使皮膚得到滋潤,避免皮膚干燥 而脫皮。
▲蛋黃和蛋白的蛋白質都是優質蛋白,消化率都很高。但是,蛋白以卵清蛋白為主;蛋黃除了含豐富的卵黃磷蛋白外,還含有豐富的脂肪和微營養素。
▲蛋黃是孕育生命的全營養食物,包括人類需要的所有維生素和礦物質,甚至包括維生素C。
▲蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素,能提供大腦發育和正常運轉所需的物質。
▲蛋黃中含有較多膽固醇(平均每個蛋黃含有250—300毫克),蛋白則沒有膽固醇。一個17克的雞蛋黃的膽固醇只有256.7毫克,中國營養學會建議每人每天食入的膽固醇含量在300毫克,所以沒必要擔心吃一個蛋黃就升高膽固醇。
▲蛋黃能提供少量的鐵,對于蛋奶素食者來說,蛋黃也是鐵的重要來源之一。
▲蛋黃含少量的歐米伽-3脂肪酸,這幾乎是所有人的營養短板(愛斯基摩人例外),它對于維護人體皮膚、神經系統、免疫系統、激素系統都有著重要的意義。
▲蛋黃提供蛋奶素食者容易缺乏的維生素B12、維生素A、維生素D。
▲蛋黃含有玉米黃素與葉黃素等保健成分,可能有效預防和輔助治療人體視網膜黃斑性病變,改善視力。
▲蛋黃含有降低同型半胱氨酸的所有營養素,包括維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、鋅和甜菜堿。人體同型半胱氨酸含量越高,患癌癥、心臟病、糖尿病等重大疾病的風險越大。
▲蛋黃能促進瘦素分泌。早上吃一顆蛋黃,能顯著增加體內瘦素的水平,瘦素是一種抑制脂肪合成、促進脂肪分解的激素,還能幫助控制食欲。
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