臉上皺紋多是什么原因？減少臉上皺紋的辦法？[多圖]

人到了一定的年齡臉上都是會長皺紋的，皺紋是歲月的象征，臉上出現皺紋之后會感覺人變蒼老了很多，現在很多人都特別注重保養，因為很多年輕人都開始長皺紋的，但是不同的人開始長皺紋的部位是不一樣的，為什么有的人皺紋很多呢？

1、眉間紋壓力是不是太大

兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”，當人們生氣或全神貫注地沉思時，兩眉之間就會出現所謂的“惱怒紋”。此外，如果處于身心緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。

辦法：

1.每天5至10顆甜杏仁，它能幫助你提高注意力，并且緩解緊張的情緒。

2.晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松，身體盡量平躺，緊閉雙目，做腹式呼吸10次。這個動作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。

2、額頭紋睡眠好不好

額頭紋是檢驗你睡眠質量的一個標準。中醫認為，額頭紋突現是由長期睡眠不足引起的。

辦法：

1.在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，你就能好夢一晚。

2.檸檬能起到鎮定作用。此外，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮定的血清素。

3、魚尾紋腎虛

中醫認為，人體腎臟在臉部的反射區是在眼外角與耳朵相連接的部位，眼角有很深的魚尾紋，就該考慮一下是不是腎臟出現了問題。

辦法：

1.內養：大棗補氣養血，桂圓補血，枸杞滋補腎陰，核桃補腎強腰，還有九蒸九曬芝麻丸、花生、板栗等也都是很好的補腎補血類健康零食。

2.外敷：兩手掌搓熱后，分別放于腰部，至身體有微熱的感覺為止，可以補納腎氣。

4、唇側紋肝膽不妙

中醫認為，唇部右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問題的信號。

辦法：

1.肝臟在凌晨1至3時之間活動最為活躍，這也是肝臟正在排毒的時間。如果在此時間段休息不好，就會直接影響肝臟健康。

2.養肝的最好食物絕對不是很多人以為的豬肝，而是雞肝，它的補肝作用更強，還可溫胃。

3.醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服。

5、鼻皺紋心臟好不好

鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻梁部位皺紋多而密，很可能是心臟負擔過重的原因。

辦法：

1.紅葡萄酒每天一點點。為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，它被譽為最佳的心臟滋補飲料。

2.增加葉酸的攝入量有助于控制血壓，綠葉蔬菜、谷類食品以及強化面包中含有的葉酸，對患有中風和心臟病的人均有好處。

3.腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風險的最佳指標。用腰圍數除以臀圍數，男性應該不高于0.9，女性則不高于0.850，得出的數值越高，患心臟病的危險就越大。

6、人的皺紋到底是什么

皺紋是因表皮層和真皮層褶皺而出現的皮膚表面的凹凸紋路。真皮層位于表皮下層，是皮膚內部的組成部分，其作用是為表皮層提供養分。真皮層含有豐富的血管以便為表皮層提供充足的養分、纖維(彈性蛋白和膠原蛋白)來維持其柔軟度。隨著年齡的增長，自由基和肌肉的活動越來越多，纖維的數量減少且質量下降，皮膚內在平衡被打破，皺紋由此而生。

不同的部位出現皺紋的原因大家都已經知道了，如果你不想自己過早出現皺紋的話，上面這些不好的習慣一定要戒掉哦，平時要注意養成好的生活習慣，不僅要注意外在護理，內在調理也是很重要的，平時保證充足的睡眠，壓力不要太大哦。