春天皮膚要不要防曬？春天皮膚應該如何防曬？[圖]

在夏季炎熱的時候，太陽比較強烈，許多人都會做好防曬的工作，防止被曬傷和曬黑，在其他季節，紫外線不是很強烈，許多人的護膚步驟中少去了防曬，春季開始，太陽逐漸變得強烈了，但是還是比較溫和的，那春天皮膚要不要防曬？春天皮膚應該如何防曬？

1、春天需要防曬嗎

春天需要防曬。

春天的紫外線同樣存在，而且在中午11點到下午3點這段時間，紫外線是比較強烈的，如果不注意防曬，紫外線會加速黑色素的沉積，長斑變黑是很容易的。想要夏天不黑，擁有白皙肌膚，春天就要開始防曬。

2、春天使用防曬霜防曬

春天的防曬工作主要是涂抹防曬霜，保護臉部、脖子皮膚不被曬黑。春天干燥多風，手腳一般因為穿著衣褲不容易被曬到。而臉部需要涂抹防曬霜來幫助防曬。一般防曬霜的指數選擇SPF15~SPF30的即可。

3、春天使用帽子防曬

春天想要防曬還可以佩戴帽子或者是佩戴眼鏡等幫助防曬。但是這種防曬方法同樣需要配合防曬霜使用，防曬才全面。要注意春天陽光強烈的時候選擇衣服可以穿深色的衣物，而且以棉質為宜更利于防曬。

4、春天注意飲食防曬

春天還可以在飲食上稍加注意幫助防曬。比如少吃太咸、太辣的刺激性食物避免膚色黯淡；或者是不吃感光性的食物比如無花果、檸檬、芹菜、香菜、白蘿卜、泥鰍等以免容易曬黑。另外可以多吃新鮮的蔬菜水果幫助提高皮膚的抵抗力。

5、春天防曬注意事項

春天進行防曬的時候要注意如果已經在外曬了一天切不可再用熱水清洗皮膚，以免導致皮膚潮紅久不退。應該使用涼水洗臉，幫助收縮毛孔，鎮靜肌膚，如果可以使用鎮靜舒緩面膜進行修復為宜。

6、春季護膚常識

1、預防皮膚過敏

春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會逐漸增多。此時，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發，加上風沙、塵埃、花粉等的刺激，極容易發生過敏反應。因此，對敏感性皮膚來說，春季應盡量避免外出春游。必要時，外出可佩戴面紗或口罩，避免接觸花粉。

2、注意清潔皮膚

春季，一方面每天至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉后，可以便用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品；另一方面要經常冰浴，這對皮膚的保養也十分有效。入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位的皮膚，浴后按摩臉及四肢，可以令皮膚飽滿，關節靈活。在溫熱洗澡水中，加上少許醋，洗浴后會感到格外舒服。除了借助春天溫暖的陽光外．還可進行面部蒸汽浴和健美按摩，以促進頭部血液循環，增強皮膚彈性，減少皺紋產生。

3、正確使用護膚品

春季氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發痤瘡，尤其在晚春時節．要注意及時清除皮膚表面的汗液。皮脂及污垢，不要撲粉，避免使用粉底霜。每周敷面膜1次，以疏通毛孔。